Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался со странным явлением, когда веко вдруг начинает самопроизвольно сокращаться. У некоторых такой тик проходит практически сразу, у других же сохраняется в течение продолжительного времени. Рассказываем, почему глаз вообще начинает дергаться, о чем этот симптом может говорить, а также когда стоит обратиться к врачу.
Миокимия или нервный тик
Самопроизвольное подергивание мышц верхнего или нижнего века, а также губ или других частей тела часто называют нервным тиком. Но это не совсем верно. Точнее — не всегда оправдано.
Нервный тик — тоже самопроизвольное сокращение мышц, зачастую довольно заметное. Может выражаться не только в моргании, но и в гримасах. Часто может быть симптомом серьезных неврологических заболеваний.
Важно
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Легкие подергивания с медицинской точки зрения правильнее называть миокимией. Они не вызывают серьезного дискомфорта и часто остаются незаметны для окружающих. Причины у миокимии иные, чем у нервного тика. Проходит она зачастую самостоятельно.
Также важно отличать миокимию от спазмов — гемифациального и блефароспазма. Для первого характерно сокращение всех мышц одной части лица. Для второго — интенсивные случайные подергивания глаз вплоть до закрывания век. Эти состояния требуют лечения, поэтому при подозрении на них стоит обратиться к офтальмологу или неврологу.
Почему дергаются мышцы
Если нервный тик или спазм зачастую говорят о проблемах со здоровьем и указывают на конкретные заболевания, то природа миокимии абсолютно иная.
К причинам подергиваний в данном случае относят:
Важно
Также спровоцировать миокимию могут внешние раздражители: сильный ветер, яркое солнце, сухой воздух, пыль или песок, попавшие на слизистую.
Когда стоит обратиться к врачу
Миокимия — доброкачественное состояние, которое не представляет опасности для человека. Как правило, подергивания проходят самостоятельно в течение нескольких минут, часов или даже дней. Последнее тоже считается нормой.
Однако ее можно перепутать с другими проявлениями: например, блефароспазмом или миастенией. Поэтому в некоторых случаях стоит обратиться к врачу. Специалист установит правильный диагноз и назначит лечение, если оно требуется в конкретной ситуации.
Запишитесь на прием к неврологу или окулисту, если:
Еще одна причина посетить доктора — отсутствие эффекта от применения стандартных методов коррекции миокимии.
Как остановить подергивания
В моменте, когда мышца уже начала сокращаться, можно выбрать как пассивную, так и активную тактику. В первом случае достаточно просто ждать, ведь зачастую миокимия не доставляет дискомфорта и проходит самостоятельно в течение нескольких минут или часов.
Если подергивания часто затягиваются на долгое время и вызывают неприятные ощущения, можно попробовать их остановить.
Начните с легкого массажа сокращающейся мышцы. Тщательно вымойте руки и мягко помните ее. Массаж улучшает кровообращение и способствует расслаблению.
Если массаж не помог и вы чувствуете общее напряжение в теле, поэкспериментируйте с простыми техниками расслабления. Например, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов на пять счетов. Сначала вдыхаете в течение пяти секунд, после задерживаете дыхание на пять секунд, далее выдыхаете в этом же промежутке и снова задерживаете воздух на выдохе.
Еще один действенный способ — холодный компресс. Просто приложите к напряженной мышце лед и недолго подержите.
Совет
В случае с дергающимся глазом попробуйте несколько раз сильно зажмуриться, после чего прикройте веки и дайте им отдохнуть.
Как избежать повторения в дальнейшем
Так как миокимия связана в первую очередь с образом жизни, логично предположить, что его смена приведет к избавлению от данной проблемы или сокращению частоты подобных проявлений.
Профилактика состояния основана на работе с первопричинами.
Что можно сделать?
Освоить шесть способов борьбы со стрессом из нашей подборки и применять их по мере необходимости.
