Во время болезни иногда нет сил даже дойти до ванной. И многие задумываются: а стоит ли вообще принимать душ при плохом самочувствии. Кто-то уверен, что горячая вода только навредит, особенно если у вас высокая температура, а кто-то наоборот говорит, что после банных процедур чувствует себя лучше. Выяснили, насколько полезно и безопасно принимать ванну и душ, когда организм борется с инфекцией.
Что говорят об этом врачи
Все зависит от состояния человека, но многие терапевты и инфекционисты сходятся во мнении: во время болезни важно следить за гигиеной. Кожа выделяет пот, который содержит бактерии и вирусы, они способны вызвать дополнительное раздражение, сыпь, зуд, а также обострение состояния.
При этом необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Если температура стабилизировалась, у вас нет сильной усталости, истощения, то принимать душ или ванну во время простуды будет даже полезно. Однако в некоторых случаях водные процедуры лучше исключить.Большой гид для тех, кто простудился
Сколько времени проводить в душе или ванне
Длительность водных процедур при простудных заболеваниях не должна превышать 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы привести себя в порядок, снять напряжение мышц без риска переохлаждения или перегрева организма.
Избегайте длительного пребывания в горячей воде, иначе можете получить обезвоживание организма и повышение общей нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Помогает ли прогревание ускорить выздоровление
Вопрос о пользе горячего душа или ванны при простуде до сих пор вызывает споры среди медицинских работников. Некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры стимулируют циркуляцию крови и улучшают общий тонус организма. При этом отмечают, что долго лежать в ванне или стоять под горячими струями воды опасно, даже если вы абсолютно здоровы. Это может навредить коже и волосам.
Большинство же врачей рекомендуют в период болезни воздержаться от перегрева, особенно при ознобе. Достаточно принять душ комфортной температуры, после чего высушить волосы теплым феном или полотенцем, чтобы предотвратить переохлаждение.Можно ли ходить в баню при простуде
Какие средства гигиены подойдут при простуде
Обратите внимание на продукцию, разработанную специально для аллергиков или людей с чувствительной кожей. Избегайте ароматизированных средств, они могут вызвать негативную реакцию у ослабленного организма.
Гели и пенки для интимной гигиены также должны быть с гипоаллергенными свойствами и минимальной концентрацией синтетических компонентов. Возможно, вам подойдут специализированные линейки детских товаров или продукции известных производителей натуральной косметики.Что пить и есть при простуде
Что можно сделать?
Проконсультироваться с врачом насчет водных процедур при простуде. Возможно, у вас есть хронические заболевания, при которых запрещено принимать горячую ванну: например, гипертония, проблемы с венами и сердцем. Если у вас высокая температура, временно замените гигиенические процедуры на обтирания влажным полотенцем.
