Психология — не только наука, но и неотъемлемая часть жизни человека. Специалисты в этой области с каждым годом становятся все востребованнее, потому что люди осознают, насколько важны для их здоровья эти профессионалы. Но психолог не может эффективно помогать клиентам, если сам остановился в развитии. В столь сложной профессии недостаточно полученных в институте знаний и навыков — необходимо совершенствовать и расширять набор методов. В числе прочего для этого нужна супервизия.
Зачем психологам нужна супервизия
Разобраться в теме и рассказать, что такое супервизия в психологии, простыми словами редакции Food.ru помог эксперт Александр Ларионов.
Слово «супервизия» означает консультацию для психолога, касающуюся работы с клиентами и влияния этой деятельности на самого специалиста. Такую помощь оказывает более опытный коллега — супервизор. Подобные консультации особенно востребованы, когда психологу нужно разобрать сложные случаи, увидеть слепые зоны в своей работе и предотвратить профессиональное выгорание.
Основные задачи супервизий:
Супервизия — один из ключевых инструментов профессионального развития психолога, часто остающийся в тени более популярных тем. Но это не простая формальность, пустые слова или роскошь, а важная составляющая этичной и качественной практики.Александр ЛарионовПсихолог-консультант
Психолог назвала три способа стать счастливее
В каких ситуациях нужна супервизия
В большинстве стран супервизия обязательна для практикующих психологов и психотерапевтов. Российские специалисты таких профилей могут работать и без подобных консультаций, законом этот формат не предусмотрен. Но отсутствие супервизий способно негативно повлиять как на качество психологической помощи клиентам, так и на здоровье тех, кто ее оказывает.
Консультации компетентных коллег необходимы психологам с любым уровнем подготовки и в разных ситуациях:
Супервизия нужна даже супервизорам. Процесс профессионального роста бесконечен, он делает работу психолога глубже, осознаннее и эффективнее. Это положительно влияет на результаты для клиентов, профессиональную репутацию специалиста и даже его здоровье.Александр ЛарионовПсихолог-консультант
Может ли нейросеть заменить психолога
Как часто психологу нужно брать супервизии
Частота супервизий в обычном, не кризисном режиме зависит от того, какие цели они преследуют и для кого предназначены.
Начинающим специалистам — с опытом до трех лет — оптимально консультироваться с экспертом еженедельно или хотя бы раз в две недели. При небольшом сроке практики психологу остро необходима компетентная поддержка коллег, а иногда и просто ободряющие слова, поскольку в этот период возникает много новых, незнакомых случаев, идет формирование профессиональной идентичности.
Специалистам с опытом от трех до семи лет супервизия нужна один-два раза в месяц. На этом этапе профессионального развития важна регулярная поддержка практики для расширения компетенций. На консультациях идет разбор сложных случаев и профилактика выгорания.
Опытным психологам и психотерапевтам, практикующим больше семи лет, рекомендована супервизия раз в месяц, хотя по желанию можно и чаще. Внешний взгляд помогает специалисту не зацикливаться на своей точке зрения, избежать профессиональной деформации и успешно справляться даже с самыми сложными случаями.
Важно
Согласно рекомендациям большинства психологических ассоциаций, супервизия для начинающих должна составлять минимум один час на десять часов работы с клиентами, а для специалистов со стажем свыше трех лет — на 20 часов.
На периодичность влияют и дополнительные факторы. Стоит увеличить число консультаций:
Максимально сбалансированный вариант — групповая супервизия раз в месяц и индивидуальная по запросу. Для интенсивной практики подойдет еженедельная персональная консультация. Другие форматы используются реже. Например, ежемесячно можно посещать балинтовскую группу, а если потребуется — запросить методическую или административную супервизию.
Супервизия — это не признак слабости, а профессиональный стандарт, обеспечивающий качество и безопасность психологической помощи. Это простая, но эффективная инвестиция в профессиональное развитие специалиста и благополучие его клиентов. Александр ЛарионовПсихолог-консультант
11 книг по психологии, которые стоит прочесть в 2025 году
Какой может быть супервизия
В психологии есть минимум три классификации супервизий на основе разных характеристик.
Первый критерий — формат. Согласно ему, супервизия бывает:
Цена услуг супервизора во многом зависит именно от формы консультаций. Дороже всего индивидуальная беседа. Однако психологу важно выбирать вариант, учитывая не только финансовые затраты, но и собственную цель.
Вторая классификация супервизий строится на факторе содержания. Здесь выделяют случай-ориентированную консультацию, то есть разбор конкретных ситуаций из практики, процесс-ориентированную — фокус на процедуре терапии и динамике отношений психолога и клиента, методическую — освоение конкретного способа под руководством эксперта, административную — для руководителей психологических служб.
Третьим критерием для классификации стала регулярность. Когда встречи идут по графику, с определенной периодичностью — супервизия регулярная, или постоянная. Например, может быть раз в неделю, месяц или другой период. Если консультация организована по запросу психолога в сложной ситуации, значит, супервизия разовая. Второе ее название — кризисная.6 причин не откладывать поход к психологу
Где и как психологу найти своего супервизора
Поиск супервизора возможен через профессиональные объединения, например в обществе психологов, ассоциации психотерапевтов. Хорошие результаты обычно дает выбор эксперта по рекомендациям коллег. Участники обучающих программ могут обратиться к преподавателям. Кроме того, в интернете есть специализированные платформы, где зарегистрированы супервизоры. Еще таких экспертов можно встретить на психологических конференциях и других профессиональных мероприятиях.
Найден «свой» супервизор или нет, можно понять просто по ощущениям. Например, позитивные сигналы, если после консультации психолог чувствует прояснение, а не усилившуюся растерянность, выросла его профессиональная уверенность. Супервизор задает вопросы, а не только советует, психолог может открыто говорить о сомнениях и трудностях, чувствует поддержку, но при этом получает честную обратную связь.
И наоборот: красными флагами станут некомфортные ощущения. Например, эксперт нарушает границы, предлагая личные отношения или участие в бизнес-проектах, навязывает «единственно правильный» способ работы, не соблюдает конфиденциальность, сам не проходит супервизию и не развивается, на консультации демонстрирует какими-то словами или даже просто мимикой оценочные реакции в отношении опыта или подхода.Что такое визуализация в психологии
Что можно сделать?
Подумать, как супервизия применима к вашей профессии, — консультации опытных коллег важны в любой сфере деятельности. Они помогают упростить процесс и улучшить результаты работы, продвинуться в карьере. Не забывать о тех, кто был вам полезен словом и делом, не приписывать достижения лишь себе. Умение быть благодарным за поддержку — важное условие для построения конструктивных отношений.
