Многие сталкивались с ощущением, что общение с некоторыми людьми сильно тяготит. После разговора наступает упадок сил. Людей, взаимодействие с которыми вызывает чувство опустошенности и усталости, в народе принято называть «энергетическими вампирами». Узнаем, есть ли такое понятие в психологии и что стоит за проявлениями психоэмоционального вампиризма.
5(3)
Откуда возникло понятие «энергетический вампир»
Принято считать, что термин «энергетический вампир» пришел из мира эзотерики. Предполагается, что у человека есть своего рода энергетическое поле, которое называется аурой. У одних оно более сильное, у других — слабее. В процессе общения происходит обмен энергиями.
Считается, что люди, которые осознанно или неосознанно занимаются «вампиризмом», могут «питаться» чужой энергией и забирать силы. Собственная сила таких людей истощена по разным причинам, и им просто неоткуда черпать энергию, кроме как от других. Из-за этого после общения с ними чувствуется слабость, могут возникнуть депрессивные мысли.
Вампиризм в психологии
В психологии не существует терминов «энергетический» или «психоэмоциональный вампир», но иногда их можно встретить в популярной литературе. Они используются как метафора неприятного, эмоционально тяжелого общения, в котором один из участников чувствует дискомфорт и упадок сил.
Интересный факт
В головном мозге человека есть отдел, который обеспечивает психику энергией, он называется «ретикулярная формация». Он отвечает за регуляцию активности, степень внимания, бодрствования и вовлеченности в происходящее, а также за ощущение прилива сил и их упадка.
Общение — это не такая простая работа для психики, на нее организм выделяет определенное количество энергии. Если в процессе общения что-то идет не так, как хотелось бы, например, приходится справляться с негативом или манипуляциями, психика тратит много энергии на преодоление препятствий, и человек быстрее утомляется. На самом деле люди не могут высасывать энергию, это организм тратит больше сил на неприятное общение.
Само явление, которое называют вампиризмом, имеет разные психологические причины. Например, это может быть проекция своих чувств и психотравм на собеседника, могут быть роли, в которые люди «играют» в общении, например, «спасатель — жертва». В конце концов, это нередко связано с неприятными ассоциациями, особенностями психики или сознательными манипуляциями человека.
Рассмотрим подробнее наиболее распространенные виды психологического вампиризма.
Что может скрываться под эмоциональным вампиризмом
Качества человека, которые можно принять за вампиризм
Иногда за ощущением, что у вас вытягивают энергию, может стоять характер или особенности человека, с которым вы говорили. Проверьте, возможно, дело именно в этом, а не в вампирической природе. Заодно проверьте себя, нет ли у вас таких качеств или привычек в общении, которые могут отталкивать людей.
Как защищаться от психоэмоционального вампиризма
Что можно сделать?
Начать вести дневник эмоций. Записывать в него, после каких разговоров и действий наступает чувство опустошения. Это поможет научиться распознавать сигналы психики и найти причины неприятных эмоций после общения.
