В результате исследований в 1995 году ученые пришли к выводу, что пребиотики можно комбинировать с пробиотиками для образования синбиотиков. Сочетание полезных бактерий и олигосахаридов как полезной еды для роста и развития необходимых нашему кишечнику бактерий в одном препарате способствует укреплению метаболическоого здоровья, стимулирует рост и активацию здоровых микроорганизмов. Такие препараты, включая российские синбиотики, отличаются рядом преимуществ, которые были подтверждены многочисленными исследованиями.
Преимущества синбиотиков
Вообще ученые и медики называют множество плюсов, которыми обладают синбиотики. Мы остановимся на пяти из них.
Поддержка и восстановление микрофлоры кишечника
Одним из главных преимуществ синбиотиков является их способность поддерживать и восстанавливать микрофлору кишечника. Нарушение баланса микрофлоры может привести к различным заболеваниям, таким как синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и даже депрессия.
Синбиотики помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника за счет действия пробиотиков, которые заселяют кишечник полезными бактериями, и пребиотиков. Последние служат питательной средой для этих бактерий. Такое комплексное воздействие способствует нормализации пищеварения.
Усиление иммунной системы
Второе важное преимущество синбиотиков связано с их способностью укреплять иммунную систему. Около 70% иммунных клеток организма находятся в кишечнике, поэтому поддержание здоровой микрофлоры играет ключевую роль в защите от инфекций и других заболеваний.
Пробиотики, входящие в состав синбиотиков, стимулируют выработку антител и активность иммунных клеток, таких как макрофаги и Т-лимфоциты. Пребиотики, в свою очередь, усиливают этот эффект, обеспечивая бактерии необходимыми питательными веществами для их роста и размножения. В результате синбиотики помогают повысить общий уровень иммунной защиты организма, снижая риск развития инфекционных и воспалительных заболеваний.
Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ
Третье преимущество синбиотиков заключается в их способности улучшать пищеварение и усвоение питательных веществ. Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в процессе переваривания пищи, особенно сложных углеводов, белков и жиров.
Синбиотики способствуют оптимальному перевариванию пищи за счет увеличения количества полезных бактерий, которые участвуют в расщеплении сложных компонентов пищи на более простые и легкоусвояемые. Это в свою очередь повышает биодоступность витаминов и минералов, что особенно важно для людей, страдающих хроническими заболеваниями или соблюдающих строгие диеты.
Поддержка психического здоровья
Еще одним важным преимуществом синбиотиков является их положительное воздействие на психическое здоровье. В последние годы исследования показали, что между состоянием кишечной микрофлоры и психическим здоровьем существует тесная связь.
Синбиотики, поддерживая здоровую микрофлору кишечника, помогают регулировать выработку нейротрансмиттеров: серотонина и дофамина, которые отвечают за настроение и эмоциональное состояние. Кроме того, синбиотики могут снизить уровень воспалительных процессов в организме, которые часто связаны с развитием депрессии и тревожных расстройств.
Профилактика и лечение хронических заболеваний
Синбиотики также могут играть важную роль в профилактике и лечении хронических заболеваний. Исследования показывают, что регулярное употребление препаратов, содержащих комплекс пре и пробиотиков и витаминов, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения.
Это связано с тем, что комбинированные препараты помогают регулировать уровень холестерина и сахара в крови, а также способствуют снижению воспалительных процессов в организме, могут оказывать благотворное влияние на метаболизм и вес тела, что особенно важно для людей с избыточным весом или ожирением.
Регулярное употребление синбиотиков по назначению врача может значительно улучшить качество жизни и даже поддержать психическое здоровье. Препараты заслуживают особого внимания в контексте здорового питания и современной медицины.
