Лечение депрессии – это избавление от негативных эмоциональных переживаний: грусти, подавленности, уныния, плохого настроения, упадка сил.

Сегодня нередко при лечении депрессии используются сильные медикаментозные препараты, но сегодня мы об этом говорить не будем, поскольку депрессия не заболевание, а одна из ступеней взросления психики. Депрессии неизбежно возникают у людей, которые эволюционируют в личностном плане.

Чаще всего депрессия возникает, когда человек теряет психологическую опору. Например, он шел к какой-то цели, достиг ее и понял, что цель была бессмысленной. Человек оказывается в ситуации, когда любая ситуация воспринимается им со знаком минус. Здесь главное понять, что это далеко не так.

Качественное лечение депрессии можно свести к обретению смысла в собственной жизни. То есть, ищите себя в другой сфере. Главное разрушить иллюзию того, что жизнь не имеет смысла вообще.
Одним из элементов подобного лечения – осознание бессмысленности как свободы. То есть, человек волен делать то, что ему нравится, не пытаясь угождать кому-либо или соответствовать чужим требованиям. Он должен понять, что любые переживания иллюзорны.

Поначалу, любые новые занятия будут казаться пустыми, но со временем, человек откроет для себя новые грани познания мира и депрессия отступит. Еще лучше, если найдется кто-то, кто заполнит душевную пустоту, укажет путь к новому мировоззрению, изменит личность.

 

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА