Учащение сердцебиения и как следствие учащение пульса может возникать при физических нагрузках, сильном волнении. Это естественно, поэтому не представляет опасности и не требует принятия каких-либо мер. Но когда пульс учащается беспричинно — следует принять меры для его снижения. Как понизить пульс узнать тут.
Пульс это толчки крови внутри артерий. В нормальном состоянии промежутки между ударами пульса должны быть равными. Для взрослых людей в возрасте от 18 до 70 лет нормой будет 70 ударов в минуту. Измерять пульс можно самостоятельно при помощи секундомера. Нужно засечь минуту и в течении нее считать удары пульса, положив пальцы на пульсирующую вену. Можно также измерить пульс при помощи стетоскопа или фитнес браслета. Измерение при помощи стетоскопа требует определенных умений.
Повышение пульса может сопровождаться болью в груди, одышкой, ощущением слабости, потемнением в глазах, тошнотой, излишним потоотделением, отечностью в ногах. Эти симптомы очень опасны, поэтому ни в коем случае нельзя их игнорировать, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Существует много причин повышения пульса. К ним относятся стрессовые ситуации, ожирение, недостаток витаминов, физические нагрузки, сердечно-сосудистые заболевания, употребление острой и жирной пищи.
Если этих симптомов не наблюдается, а учащение пульса вызвано стрессом, можно принять Карвалол или Нитроглицерин. Если учащение пульса является следствием колебания давления, то нужно принять лекарства от гипотонии или гипертонии. Лекарственные средства не понижают пульс в моментально, они подействуют приблизительно через полчаса.
Участившийся от физических нагрузок пульс понижать не нужно, он сам придет в норму. Но если есть болезненные ощущения в области груди ил головокружение следует принять меры. Следует прилечь и обеспечить доступ воздуха к груди и шее, расстегнуть или снять стесняющую одежду, на лоб положить кусок влажной ткани. Если подобные приступы повторяются регулярно, нужно посетить врача, а также задуматься о с мене образа жизни. Придется отказаться отказаться от вредных привычек, пересмотреть свой рацион питания, начать заниматься полезной физкультурой.
