Компьютерные игры и фильмы могут приносить не только удовольствие, но и пользу для ментального здоровья. Результаты нового эксперимента показывают: виртуальные приключения в компьютерной игре The Legend of Zelda: Breath of the Wild и просмотр аниме-фильмов японской студии Ghibli способны поднять настроение и вернуть чувство внутреннего равновесия.
В ходе недавнего исследования ученые из Имперского колледжа Лондона проанализировали воздействие видеоигр и фильмов на психоэмоциональное состояние человека. Участниками эксперимента стали 518 магистрантов и аспирантов, которых распределили по четырем группам: первая исследовала мир в игре The Legend of Zelda: Breath of the Wild от компании Nintendo, испытуемые из второй группы смотрели аниме-фильмы студии Ghibli, третья комбинировала оба занятия, а участники из четвертой группы не занимались ничем из перечисленного.
Оказалось, что путешествия по виртуальным мирам в видеоиграх повышают чувство радости и удовлетворения жизнью. Наибольший эффект наблюдался, когда к играм добавляли просмотр фильмов студии Ghibli. По словам исследователей, такой формат досуга не только укрепляет позитивное настроение, но и стимулирует развитие новых навыков, активизирует любознательность, улучшает концентрацию внимания и способствует достижению внутренней гармонии.
Авторы подчеркивают, что важную роль играет эмоциональная связь с выбранным занятием. Когда человек не просто играет или смотрит фильм, а испытывает теплые чувства и ностальгию, результат выражен сильнее.
Исследователи также считают, что подобные увлечения могут стать действенным способом улучшить психоэмоциональное состояние в условиях интенсивной учебной нагрузки. Результаты эксперимента показывают: развлечения, которые дарят радость и вдохновение, способны поддерживать общее ощущение счастья и помогать сохранять внутренний баланс.
