Гештальт – это специальный подход психолога к человеку, при нем он учитывает все его психологические, духовные аспекты.
Такая терапия очень интересная и эффективная, все дело в том, что вместо того, чтобы смотреть на то, какая причина происходящего с человеком, меняется на то, какие у него сейчас чувства и как можно изменить их.
Получается так, что специалисты обращают внимание человека на осознанность процесса «здесь и сейчас». Так, у человека получается отвечать за свою жизнь самостоятельно, а также за то, что в ней происходит, потому желаемые изменения не заставляют себя долго ждать.
Каждый человек – это целостность, и невозможно убрать какие-либо его составляющие. гештальт терапия рассматривает личность и ее понимание личного мира. Таким образом, человек четко м может рассмотреть себя и окружающих людей. Такая терапия приводит к тому, что человек начинает очень быстро меняться сам, и все люди, которые есть вокруг него тоже начинают меняться.
Не стоит забывать, что каждый человек не может жить сам по себе, так как есть и окружающий мир, специальная среда. В ней происходит очень много событий, это специальный фон, где мы может взять для себя именно то, что хочется нам. Это желаемое нас очень привлекает, и оно начинает выделяться от всего привычного общего фона. То есть желательное для нас основная фигура, которая нам просто необходимая. Как только мы перестаем хотеть, она снова потеряется в общем фоне, и мы будем выбирать что-то другое исходя из своих пожеланий и интересов.
Отличный пример с малышом, он сидит в комнате, где очень много игрушек. Когда выбирает одну и начинает играть ею, все свое внимание отдает ей, это и есть фигура. Когда берет другую, фигурой будет она, а первая стает просто размытым фоном. Точно также и в жизни, что-то берет начало, а чему-то приходит конец. Отлично то, что все такие процессы человек осознает и очень быстро, но в жизни все сложно. Некоторыми игрушка можно играть долго, но потом понять, что они нам просто уже не нужны. Потому создается напряжение, при этом чувствуется безвыходность, начинается депрессия, и человек не всегда понимает, что пришла пора выкидывать старое, и искать новое.
