Биоактивные добавки или БАДы тут являются весьма востребованными средствами для оздоровления и сохранения здоровья. Некоторые потребители уверены, что такие вещества просто необходимо принимать каждому современному человеку. Но кто-то думает, что эти препараты настораживают. Давайте разберемся, нужно ли на самом деле принимать БАДы, когда лучше это делать, являются ли они безопасными? Также нужно разобраться, как именно такие препараты влияют на человеческий организм и как корректно их подбирать.
Когда необходимы БАДы?
Итак, здесь подразумеваются биоактивные вещества и их комбинации, которые принимаются с едой или вводятся в пищевую продукцию. БАД не является лекарством. Он применяется в качестве дополнительного источника биоактивных веществ, чтобы справиться с их нехваткой и оптимизировать рацион в целом. БАД является пищевой добавкой, которая помогает восполнить нехватку определенных элементов в организме человека. Однако эта нехватка должна быть подтвержденной.
Перед тем, как принимать БАД, следует получить консультацию у доктора и выполнить необходимые исследования в лабораторных условиях, для этого сдаются анализы. В результате вы сможете узнать, каких именно веществ не хватает в вашем организме. Только доктор сможет обоснованно указать на необходимость приема витаминов. Он выбирает оптимальные комплексы, их состав и концентрацию, дает рекомендации относительно приема.
Полагается, что при полноценном здоровом питании добавки не являются необходимыми. Чем более полноценно и разнообразно вы питаетесь, тем меньше биоактивных веществ следует принимать. Рациональное меню является лучшим способом обеспечить организм требуемыми питательными компонентами.
Вегетарианцы и веганы — вот кому действительно нужно принимать БАД, так как многие полезные вещества содержатся только в продуктах животного происхождения. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамин В12 – вот примеры нутриентов, которые недополучают веганы и вегетарианцы. Недостаток любых питательных веществ, витаминов, минералов может нанести значительный ущерб здоровью.
