Психологическую помощь можно получить не только очно, но и онлайн. Причем дистанционные консультации становятся все более популярны. Клиенты подбирают специалистов на разных сервисах, например, на https://youtalk.ru/ или ЯСНО. Кроме того, психологов находят через сайты, социальные сети и форумы.
Востребованность виртуальной помощи легко объяснить. Онлайн-сессии более удобны, клиент не тратит время на поездки к терапевту, кроме того, дистанционные консультации стоят дешевле по сравнению с очными встречами. Также человек может обратиться к специалисту из любого города, независимо от того, в каком регионе он проживает. Главное ― это наличие стабильного интернета.
Когда актуальна помощь психолога?
Психологическая помощь актуальна в разных ситуациях. Обратиться к специалисту стоит при наличии следующих проблем:
- депрессивные состояния, повышенная тревожность, беспокойство без причины, частые перемены настроения;
- повышенная утомляемость, апатия, потеря концентрации внимания;
- панические атаки, которые сопровождаются нарушениями дыхания, лихорадочным состоянием;
- отсутствие эмоциональной стабильности, раздражительность;
- конфликты в семье, недопонимание с партнером;
- эмоциональное выгорание.
Учтите, что при наличии серьезных психических расстройств психологи не помогут. Если у вас галлюцинации, мысли о суициде ― срочно обратитесь к психиатру. Требуется серьезное лечение.
Проводит ли дистанционные сессии семейный психолог?
Да, такие специалисты работают и очно, и онлайн. Семейный психолог взаимодействует либо с парами, либо со всеми членами семьи. Чтобы консультации были эффективными, важен настрой. Никто из домочадцев не должен саботировать сессии, в противном случае, ожидаемого результата вы не получите.
Обратиться к семейному специалисту стоит при наличии следующих проблем:
- измена одного из партнеров, которая привела к сложностям в отношениях;
- период до, во время и после развода;
- наличие зависимостей у одного из членов семьи;
- постоянные конфликтные ситуации между партнерами;
- гибель одного из членов семьи, которую сложно пережить;
- проблемы после рождения ребенка;
- конфликты детей и родителей;
- сложности подросткового возраста.
Подростка можно записать на консультацию отдельно. Онлайн-формат в данном случае более удобен, так как дети редко соглашаются посещать личные встречи со специалистом. На дистанционной сессии они быстрее раскрываются, так как чувствуют себя более безопасно.
