Вред соли, выявление диабета, самочувствие осенью. Эфир от 15.10.2025
Гималайская соль добывается в Пакистане и имеет розовый цвет из-за содержания оксида железа. Ее часто рекламируют как «самую полезную» соль в мире.
Польза гималайской соли:
Содержит 84 микроэлемента (калий, магний, кальций и железо), но в незначительных количествах. Например, чтобы получить суточную норму железа, нужно съесть почти 500 г соли, что смертельно опасно. Не содержит искусственных добавок, в отличие от обычной поваренной соли. Подходит для использования в солевых лампах и ваннах — помогает расслабиться и улучшить состояние кожи.
Вред гималайской соли:
Не имеет значимых преимуществ перед обычной солью. Основной компонент — всё тот же хлорид натрия (до 98%). Не защищает от повышенного давления и отеков, так как содержит натрий в том же количестве, что и поваренная соль. Высокая стоимость, которая не оправдана с точки зрения пользы для здоровья.
Гималайская соль — безопасная, но дорогая альтернатива обычной соли. Ее главное преимущество — натуральность и отсутствие примесей, но значимых преимуществ для здоровья она не имеет.
Узнайте больше про соль в выпуске программы «О самом главном».
