Икота выматывает. Люди боятся ее из-за невозможности контролировать этот процесс. Она мешает общению, затрудняет дыхание, вызывает смущение.
Откуда берется икота? Медики уже давно определили ее источник – судорожное сокращение межреберных мышц и диафрагмы. Причины подобных сокращений могут быть следующие:
• Неправильные прием пищи. Если человек слишком часто глотает, то у него может возникнуть икота.
• Избыточное потребление спиртных напитков.
• Изжога.
• Значительное понижение температуры тела. Также икоту может вызвать быстрая смена температурного режима.
• Стрессовые ситуации.
Какие методы помогают в борьбе с икотой? Удивительно, но в основном народные. Традиционная медицина не занимается разработкой лекарств от икоты.
Для борьбы с икотой следует устранить спазмы диафрагмы. Для этого нужно использовать особые дыхательные упражнения. Самое простое из них – частое дыхание после задержки дыхания. Повторить упражнение нужно несколько раз подряд.
После упражнений непременно нужно принять жидкость. Важно, чтобы вода не содержала газов и была теплой. Выпить стакан воды нужно медленно.
Если это не помогло, то можно попробовать надавить на язык с целью вызова рвотного рефлекса. Рвоты не будет, а вот икота уйдет очень быстро.
Избавиться от икоты можно с помощью кислых и горьких продуктов. К примеру, долька лимона позволяет убрать спазмы диафрагмы буквально за пару минут. Такое же действие оказывает горчица и ложка яблочного уксуса. А вот детям можно дать обычный леденец.
Иногда икота проходит после отвлечения человека. С этой целью можно носить с собой нюхательный порошок. Вдохнув его человек начинает чихать, что прерывает икоту.
Можно воспользоваться нетрадиционными техниками массажа для устранения икоты. В частности, можно воздействовать на нерв, расположенный во внутренней части ушной раковины.
Есть довольно забавный способ борьбы с икотой – вытягивание языка пальцами наружу. В обществе этот способ едва ли кто будет использовать, но в домашних условиях можно. К тому же данный способ действует безотказно.
Хотите пить только качественную глубоко очищенную воду? Картриджи Slim Line 10" для фильтров позволят добиться поставленного условия. Выбирайте только лучшее для дома и семьи!
