Грудь – одно из самых больших и лучших женских оружий. Есть много женщин, которые просто горят чтобы их грудь стала больше, для этого подходит маммопластика.
Есть и такая категория дам, которые уже имеют большую грудь, и она им не нравиться, так как хочется иметь маленький бюст. Тогда они задаются вопросом, что нужно делать дома, чтобы грудь уменьшилась в размерах.
Отличная диета для уменьшения груди
Наша грудь на 85% состоит из жира. Как только женщина набирает вес, то и к груди будут прибавляться 20 грамм. Когда общий вес снижается, соответственно и грудь уменьшается. А поэтому диета один из самых выгодных и простых вариантов. Вы должны не есть сладкое, жирное и мучное, тогда вес пойдет на снижение. Есть риск того, что на коже будут видны растяжки, все это из-за истончения подкожного жира. Кроме того, она просто потеряет форму, станет мягкой, а кожа будет дряблой.
Вы также можете избежать этих побочных явлений. Стоит просто начать заниматься фитнессом, ухаживать за кожей груди чтобы ее укрепить, проводить массаж, он создает правильное кровообращение.
Как помогают физические занятия спортом
Кроме соблюдения диеты вам нужно и заниматься спортом, берите те упражнения, которые направленные на укрепление мышц плечей, груди, спины. Нужно помнить, что комплексы тех упражнений, которые вы берете для себя в качестве основы, должны быть различными, чтобы ваши мышцы не привыкали к нагрузкам. Отлично отрекомендовали себя подъемы гантелей, отжимание от пола. Уменьшение груди сидя на диете и занимаясь спортивными нагрузками будет способствовать оздоровлению всего организма. Это поможет вам также подтянуть грудь и придать ей красивую форму. Чтобы добиться красивой линии бюста, вам стоит дополнительно посещать тренажерный зал, ходить на плавание.
Ухаживайте за кожей
Что касается ухода за кожей, во время работы над уменьшением груди и ее красивой формой, вам не стоит отказываться от косметических средств. Постоянное применение питательного крема, в котором есть эффект лифтинга придаст коже дополнительную плотность. Кроме того, каждый день нужно делать самомассаж груди применяя крема, которые содержат коллаген и витамины.
Не менее эффективным будет массаж при помощи контрастного душа. Его основа – это попеременно обливать тело горяче-холодной водой. Так, вы сможете закалить свой организм в целом, и ваша грудь станет более высокой, подтянутой, что зрительно уменьшит ее в размерах.
Попробуйте белье для зрительного уменьшения
Чтобы грудь не была большой, присмотритесь к бюстгальтеру. Не нужно экономить на нем, стоит купить себе неудобную вещь, как она будет очень плохо держать грудь, и может даже спровоцировать боли в спине. Покупать нужно только лучшее белье в специальных магазинах, берите изделия с жесткими косточками и широкими лямками. Лифчик с круглой чашкой также визуально уменьшит грудь. Она будет располагаться в нем равномерно и станет плоской.
Неплохо поможет вам и корректирующее белье. Его ассортимент настолько широкий, что можно выбрать что угодно. Цель одна выбрать такой лифчик, который подымает и подтягивает грудь, при этом получается, как будто она уменьшилась на 1-2 размера. При выборе белья всегда меряйте его. В нем не должно быть никакого неприятного ощущения скованности. Помните, что, если ваши железы будут всегда перетянутые, то есть риск онкологических заболеваний.
Уменьшение при помощи операции
Стоит просто обратится к пластическому хирургу, он предложит вам подходящую операцию после некоторых исследований, также скажет стоимость уменьшения груди. Операция очень быстрая и в тоже время безболезненная.
