Как предотвратить деменцию.

Часто можно услышать такое название как “старческий маразм”, но лучше избегать таких терминов и употреблять деменция или болезнь Альцгеймера. Если человек начал терять память, его координация ухудшилась, речь становится невнятной и позаботиться о себе становится все сложнее, скорее всего у человека первые признаки этой болезни. Старческой эту болезнь считают в связи с тем, что ей более всего подвержены люди после 65 лет, но с годами эта цифра становится все меньше и молодые люди также страдают от нее.

Когда стоит начинать беспокоится?

• Человек может потерятся в привычном месте, например там где живет долгие годы.

• Несколько раз повторяющиеся одинаковые вопросы.

• Во время диалога человек часто останавливается и повторяет то что уже сказал.

• Вещи не на своих местах или частые потери вещей в доме.

• Необычное поведение, не свойственное этому человеку ранее.

• Проблемы с элементарными подсчетами.

• Ошибки в управлении автомобилем.

В таких случаях пора обращаться к врачу, стоит заметить, что лекарств с доказанной эффективностью от деменции не существует, однако правила которых следует придерживаться все таки есть и контроль врача обязателен.

Здоровый образ жизни, регулярные прогулки и правильное сбалансированное питание, вот то что поможет с болезнью Альцгеймера.

1. Больше движения, это не просто ваше физическое здоровье, от движения нейроны в вашем мозгу будут жить дольше и лучше связываться друг с другом. Поэтому вместо поездки на любимом такси Харькова лучше пройдитесь домой пешком.

2. Сбалансированное питание с достаточным содержанием всех необходимых витаминов можно получить просто питаясь свежими сезонными продуктами, без дополнительных добавок.

3. Вовремя обращайтесь к стоматологу, безобидный кариес может быть очень вреден даже для мозга.

4. Похудейте или поправляйтесь до необходимого ИМТ, как не странно это тоже является фактором развития деменции.

5. Развивайте мозг изучением нового языка или решением математических уравнений. Помните — кроссворды неэффективны, только судоку. Игра на музыкальных инструментах так же является очень полезной.

6. Общайтесь с людьми, это не менее активная деятельность чем решение задач.

В любом случае человеку которые страдает даже самой начальной стадией этой болезни очень необходима поддержка окружающих его людей. Если человеку стало сложно управлять автомобилем — подвезите его или вызовите любимое такси Харькова здесь.

Будьте здоровы и берегите своих близких.