Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга

Добавьте её в свой рацион

Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае — сваренное вкрутую яйцо и миндаль.