Ходьба каждый день поможет вам справляться со стрессом

И это подтверждают исследования

Кортизол — это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель — поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения.