Для начинающего йога выбор коврика для йоги может оказаться сложной задачей. Сделать правильный выбор среди широкого ассортимента, доступного на рынке, — это почти чудо, поэтому мы представляем некоторые из наиболее важных характеристик ковриков для йоги. Нужно отметить, что если вас интересует качественный аппликатор ляпко, то вам нужно посетить данный сайт.

Многие начинающие йоги приходят к идее использовать коврик для сна для выполнения асан. К сожалению, коврик для сна и йога не имеют много общего, коврик для сна — это просто легкий пенопласт, который должен обеспечить нам комфортную ночь на открытом воздухе или в палатке. Несомненным плюсом является цена, но она точно не обеспечит желаемой устойчивости при выполнении асан, не прилипает к земле и не гарантирует хорошего сцепления.

Распространены две категории ковриков: тонкие толщиной до 3,5 мм и более толстые — более 3,5 мм. Тонкие коврики очень легкие, их можно складывать кубиками (что мы не рекомендуем, так как это приводит к деформации коврика), их легко носить с собой, зачастую дешевле, чем более толстые модели. К сожалению, за это приходится платить — на асфальте, булыжнике, почве, траве мы чувствуем каждую выпуклость местности, каждый камешек.

Коврики для йоги толщиной более 3,5 мм могут много весить, что затрудняет их переноску; однако они намного удобнее. К тому же они более прочные, чем тонкие коврики.

Стандартные коврики имеют длину 180 см, также вы можете найти маты длиной 183 или 185 см. Ширина обычно 60-75 см. Можно купить нарезанные по метрам коврики — тогда стоимость чуть ниже «готового» коврика. Теоретически стандартный коврик можно обрезать до нужных размеров, некоторые йоги предпочитают коврик примерно на 10 см длиннее, чем рост человека, выполняющего упражнения.

Более толстый коврик защищает тело, но он также устойчив к смещению во время упражнений. Во время упражнений тело потеет, а это значит, что, подняв руки на тонкую циновку, мы также можем двигать циновку или «прилипать» к ней. Хороший коврик для йоги немного впитывает пот, дает ощущение устойчивости даже на влажном теле. Коврика должно хватить на 5-6 лет действительно интенсивной работы, помните, что при занятиях йогой с использованием аксессуаров (блоков), упражнениями на свежем воздухе, динамической йогой и частой транспортировкой коврика он будет быстрее изнашиваться.