Витаминное многообразие в одном стакане

В последнее время набирают популярность витаминные коктейли или смузи. И это не удивительно. Современные люди, уставшие от бесконечных хождений по врачам, ищут свой круг спасения от надвигающихся болезней.

То, что свежие фрукты и овощи бесспорно полезны, не вызывает сегодня ни у кого сомнения. Об этом очень много писалось книг и говорилось в прессе, по телевидению. Смузи – это последний писк моды на здоровое питание. Повальное увлечение новым напитком не знает границ. Смузи пьют во всех странах и на всех континентах.

Для приготовления напитка необходимо иметь блендер в виде чаши с вращающимися ножами. Загружаем в него ингредиенты. Это могут быть разнообразные фрукты и ягоды, к которым добавляется минеральная негазированная вода или молоко (йогурт). Все это взбивается, подслащивается желательно медом и переливается в широкий стакан. Для овощных напитков берутся зелень, овощи, специи. Соль можно успешно заменить порошком морской капусты.

Он не только придаст особый неповторимый вкус коктейлю, но и обогатит его йодом и другими необходимыми микроэлементами. Смузи имеет большое преимущество перед соками, так как в них все витамины и пищевые волокна. Поэтому витаминный напиток можно использовать в качестве полноценного приема пищи.

А это настоящая находка для желающих сохранить свою фигуру стройной и изящной. Существует невероятное многообразие вариантов приготовления напитка. При желании можно приготовить клубничный, банановый, шоколадный, черничный, лимонный смузи. И это далеко еще не полный список. А если немного поэкспериментировать, можно придумать свое новое сочетание.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz