Если нужно привести в тонус мышцы таза, то лучше всего воспользоваться вагинальный конус. Так как этот тренажер намного эффективнее в сравнении с множеством других методик, которые укрепляют зону малого таза. К которым можно отнести различные упражнения для мышц интимной зоны и таза. Эффективная работа вагинального конуса подтверждена многими экспертами и положительными отзывами женщин которые ими пользовались. Тренажер нужно удерживать с использованием мышц и передней стенки влагалища, благодаря этому будет хорошо стимулироваться дряхлые мышцы данной зоны. Через некоторое время они вернут свой тонус, восстановиться гибкость и эластичность, можно подобрать вагинальные конусы полное описание. Если проводить упражнения в совокупности с тренажером, то это поспособствует более быстрому получению эффекта. Такие тренажеры имеют различный вес, так что не будет проблем с подбором нужного веса, так как в самом начале каждая может удерживать различный вес. Упражнение с конусом направлено на его удержание как можно дольше. Данный тренажер очень прост в использовании, удобен в обработке перед использованием. Из-за того что они очень эффективны и по стоимости очень доступны. Поэтому данный тренажер является лучшим среди аналогов, которые разрабатывают мышцы таза. Вагинальный конус является хорошим тренажером для укрепления мышц и предотвращения в будущем недержания.

Перед тем как использовать вагинальный конус важно знать как его применить. Поэтому пред тем как приступить к упражнению конус потребуется смазать лубрикантом. Потом следует аккуратно ввести его во влагалище, вводить конус нужно на ту же глубину что и при введении тампона. Конструкция тренажера имеет конусную форму, из-за этого он будет выскальзывать из влагалища. Но именно в этом и заключается суть упражнений, нужно удерживать конус мышцами и не давать ему выскальзывать. В момент когда будет производиться удержание тренажера, мышцы малого таза будут сокращаться непроизвольно, тем самым повысит выносливость мышц. Очень важно, что бы тренировки с конусом проводились время от времени. К примеру можно выбрать такой режим, в неделю это займет четыре дня по два раза в день, на протяжении пятнадцати минут.