Устали глаза: что делать?

От долгих часов, проведенных у монитора компьютера, находит усталость, головная боль, сухость в глазах и прочие неприятности. Подобные симптомы вызваны мерцанием монитора, однообразным изображением и пульсацией светящихся знаков.

Сделайте теплый компресс. Он является лучшим средством для утомленных глаз. Обмакните два ватных тампона в горячую воду, отожмите их слегка, приложите на минут десять-двадцать к векам.

Опустите локти на поверхность стола и начинайте тереть друг о дружку ладони, пока они не нагреются. Закройте веки и положите на пару минут в область глаз разогретые поверхности кистей рук. Глазные мышцы лучше всего расслабляются в условиях темноты и тепла.

От многочасового просмотра телевизионных передач глаза сильно утомляются, а вслед за этим следует нервное перенапряжение, раздражительность, нарушение сна. Чтобы избежать появления таких симптомов, не смотрите на яркий экран телевизора при выключенном свете.

Резкий контраст, возникающий между сиянием голубого экрана и кромешной тьмой, неблагоприятен для зрения. Обязательно зажгите дополнительное освещение: торшер или настольную лампу. После просмотра телевизора насладитесь какое-то время пейзажем за окном или немного пройдитесь.

Есть парочка народных рецептов для снятия глазной усталости и боли.

1. Нарежьте очень тоненькими ломтиками сырой картофель и положите его на уставшие веки. По мере просыхания меняйте ломтики на свежие, а затем омойте глазные веки теплой водой.

2. Заварите зеленый чай и обмакните в него кусочки ваты или салфетку, а затем приложите к глазам.

3. Заварите цветки василька (1 ч. л.) чашкой воды. Настой остудите, сделайте компресс. Процедуру на протяжении дня повторяйте неоднократно.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz