Тревожное расстройство

Порой нас посещают противоречивые чувства. В нашем внешнем окружении все в полном порядке: и на работе, и в домашнем быту. Но внутри что-то не дает покоя, напрягает. В психологии такое несоответствие называют тревогой или попросту тревожностью. Как же проявляет себя тревога? Как ее распознать? Опишем две стандартные ситуации, которые встречаются чаще всего.

Пример 1. Приходим домой и чувствуем, что все раздражает. Яркий свет, громкие звуки, домочадцы пристают с глупыми вопросами. Думаем, как бы поскорее уйти к себе в комнату, хлопнуть дверью, лечь на диван, накрыться одеялом и вообще не вставать больше. С утра к тому же еще и подняться невозможно, чтобы пойти на работу. Просто ад какой-то. Кажется, что лучше бы вообще это утро не наступало.

Пример 2. Можно сказать прямо противоположный. Такая ситуация, что мы чувствуем, что просто не можем находиться в одиночестве. Нам нужно срочно с кем-то поговорить, что-то сделать, куда-то бежать. Даже не важно, что. Лишь бы совершать какие-то действия. Начинаем приставать к окружающим: родственникам, знакомым, друзьям, о чем-то с ними разговаривать и т. д. Чувствуем, что внутри есть какое-то волнение или смятение.

Две противоположные ситуации, но причина на самом деле у них одна — хроническое чувство тревоги. Есть и телесные (вегетативные) проявления тревожности. Это может быть головокружение небольшое, и шум в ушах, и потливость, когда руки – ноги холодеют или, наоборот, потеют. Чувствуется сердцебиение, отдышка, ком в горле и т. д.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz