Сыроедение — эффективная диета для похудения

Система питания, предполагающая употребление термически необработанной пищи, очень быстро и надежно ведет к похудению. Все дело в том, что человек до минимума сокращает потребление продуктов, перенасыщенных жирами.

Это, в первую очередь, мясо и молоко, то есть продукты животного происхождения. Среднесуточная норма потребления таких продуктов намного выше необходимой для организма, который не справляется с излишками пищи и откладывает ее в «закрома».

Перейдя на новый тип питания, человек употребляет еду, способную к самоперевариванию. Это дает возможность организму накопить запас энергии, раньше уходившей на переваривание мертвой пищи, а теперь направленной на выведение токсинов, переработку старых «залежей», и в конечном итоге на оздоровление всего тела.

При сыроедении не надо ограничивать себя в пище. Нет изматывающего чувства голода, слабости, физического и душевного дискомфорта. Можно есть досыта, сколько хочется, не прилагая усилия на борьбу с самим собой. Происходит замена вредных продуктов полезными.

Многочисленные исследования давно уже доказали, что белый хлеб, мясо, молоко, сыр, шоколад вызывают у человека привыкание и наркотическую зависимость. Сыроедение помогает облегчить процесс похудения, не подвергая человека эмоциональным перегрузкам из-за отказа от вкусной и привычной еды.

Перейдя на сырую, без кулинарной обработки пищу, человек учится вести здоровый естественный образ жизни. Запускаются механизмы самоочищения, вес возвращается к своей природной норме. В месяц организм избавляется от трех до семи килограмм.

Переходить на новый вид питания лучше летом и в начале осени, когда на базаре и в огороде появляется изобилие овощей и прочих даров природы. Не стоит чересчур увлекаться калорийными орехами, бананами и сладкими фруктами.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz