Мозг – самый главный орган человека, и, собственно, именно поэтому «ничто человеческое ему не чуждо». Да, наш мозг далеко не всегда способен работать «по максимуму». Да, он тоже устает и к вечеру иной раз начинает ощутимо «поскрипывать». Да и память наша – тоже подчас функционирует далеко не идеально.

К сожалению, причин для этого можно назвать немало. Один из объективных факторов ослабления памяти в зрелом возрасте – это ухудшение мозгового кровообращения. С годами сосуды головного мозга постепенно утрачивают свои «проводящие свойства», засоряются холестериновыми бляшками – и полноценное «кровяное питание» мозга оказывается нарушенным, что и приводит к потере его прежней «мыслительной мощности».

И это – не только определенные проблемы памятью. Человек становится рассеянным, не подчас не может сконцентрироваться даже на привычном деле, начинают донимать головные боли, нарушается нормальный сон, настроение падает «как будто без причины».

В подобном случае возможная медикаментозная поддержка – применение Дивазы. Курсовой прием этого современного ноотропного средства может способствовать улучшению мозгового кровообращения, тем самым – способствовать улучшению памяти, уменьшению головных болей, нормализации сна.

Однако дополнительно улучшить работу мозга, причем в любом возрасте, можно и «своими руками». Причем никаких особенных «препаратов для мозга» для этого не потребуется!

Высыпайтесь! «Хорошо отдохнувшие» мозг и память всегда порадуют вас своей цепкостью и легкостью мысли.

Своевременно меняйте «направление мысленного удара»! При работе – старайтесь периодически переключаться с задачи на задачу, это ведь тоже своего рода отдых для различных участков мозга.

Больше гуляйте! Прогулка – это не только жизненно необходимый кислород, но и возможность «очистить лишние файлы» в памяти, сбросить «напряжение» в нейронах.

Занимайтесь спортом! Особенно на свежем воздухе. Физкультурные упражнения – это еще и отличная тренировка для мышечной памяти.

Тренируйте свою память! Получайте новую полезную информацию, решайте интересные задачи, разгадывайте головоломки. Нагружайте именно те «разделы» памяти, которые у вас развиты слабее. Учите стихи, запоминайте номера телефонов – однажды очень может пригодиться!

Да, как-то даже неловко напоминать… но откажитесь от вредных привычек.

И еще – почаще улыбайтесь. Хорошее настроение – отличная «смазка», позволяющая мозгу всегда работать без того самого «скрипа».