Спорт для астматиков

Заболевание астмой накладывает определённые ограничения на то, как именно живёт человек, и что он делает. Поэтому, необходимо учитывать все эти моменты, дабы не навредить своему здоровью.

Если вы желаете заниматься спортом, даже при наличии астмы, то необходимо помнить о многих правилах. К примеру, заниматься можно лишь некоторыми видами спорта. К ним относится плавание, которое является самым безопасным. С некоторой опаской нужно относиться к велосипедной езде, гребле, спортивной рыбалке, парусному спорту или же ходьбе. Также очень важна физиотерапия спб.

Если же вы хотите начать бегать, то уместно будет наращивать дистанцию очень плавно, да и то, ограничить себя нужно будет короткими расстояниями.

Можно обратиться и к командным видам спорта. Среди них бейсбол и регби, борьба и футбол и так далее. Главное, чтобы усилия, которые вы прилагаете во время занятия спортом, не были перманентными. Так что, из приведённого выше списка многие исключают футбол, так как большое футбольное поле может требовать постоянного передвижения по нему. Это не касается позиции вратаря, который долгое время пребывает в спокойном состоянии.

Так что, можно сделать вывод, что ставить крест на занятиях спортом при астме не стоит. Необходимо просто подходить к этим вопросам с особой тщательностью и скрупулёзностью, дабы подобрать именно те нагрузки, которые бы развили ваше тело, не навредив его здоровью. К тому же, не лишней будет и консультация у вашего лечащего врача, который знаком с особенностями вашего организма.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz