Советы эксперта по выбору ортопедической подушки

Каждому человеку для отличного здоровья необходим полноценный сон, потому что он даёт силы на следующий рабочий день. Для этого человек должен спать на анатомическом матрасе и на правильно подобранной подушке. 

Комфортный сон может предоставить ортопедическая подушка, пользуясь которой у человека не возникнет проблем с болями в шейном отделе позвоночника.
Подушки отличаются друг от друга по нескольким показателям, среди них выделяют основные:

•высота;
•жёсткость.

Подбирая ортопедическое изделие нужно учитывать следующие факторы:

•ширину плеча;
•пол;
•рост;
•возраст;
•материал;
•форма изделия;
•предпочитаемая поза при отдыхе;
•размер.

В наше время ортопедические подушки обладают разнообразной формой. Они могут быть:

•в виде прямоугольника;
• баранки;
• выступов;
•с выемками;
•волнообразной формы.

Форма такой подушки не столь важна, как особенности материала, используемые для её пошива. Если материал способен принимать контур человеческого тела, тогда внешние состояние подушки допустимо любое.
Правильные ортопедические изделия имеют различные наполнители. Они могут быть выполнены из синтетических материалов, и натуральных. Зачастую наполнителями выступают такие материалы, как:

•полиэстер;
•латекс;
•гречишная шелуха;
•вязкоэластичная пена.

Латексный наполнитель достаточно легко может подстраиваться под фигуру лежащего гражданина. Он слабо продавливается, поэтому быстро восстанавливает свою начальную форму, при подъёме лежачего гражданина с постели.

Размер изделия считается важным фактором при её выборе. Размеры таких подушек являются стандартными. Нужно обращать внимание на такой параметр, как соразмерность подушки к ширине кровати. Ортопедическое изделие должно быть достаточно узким, потому что если подушка будет очень высокой, тогда голова человека будет находиться в неправильном физиологическом положении. А это может привести к нарушению мозгового кровотока.

Жёсткость изделия также играет роль при лежании на боку, потому что она обеспечивает поддержание шеи. Жёсткая подушка позволит россиянину избавиться от её онемения.
Тем, кто привык спать животом вниз, необходимо выбирать мягкую подушку, помогающую уменьшить напряжение мышц и убрать боли в области шеи.