Соки для похудения

Наука давно доказала, что пища в жидком виде намного легче усваивается организмом, чем твердые продукты. Соки в несколько раз быстрее и полноценнее насыщают наше тело, чем те же овощи и фрукты, из которых они были получены.

Лимонный

Содержит в себе пектин, вяжущие и обволакивающие свойства которого благоприятно сказываются на слизистой желудка и замедляют усвоение углеводов, что помогает подавлять аппетит и дольше удерживать чувство сытости. Сок запускает механизмы очищения организма, выводя из него все ненужное и вредное. В чистом виде сок пить нежелательно, лучше пару ложек добавить в чашку воды.

Грейпфрутовый

Сок ускоряет процессы метаболизма, предотвращает синтез жиров. Он стимулирует пищеварительный процесс и работу кишечника, запускает очистительные реакции в организме, дарит ему заряд сил и энергии. Пить сок нужно на голодный желудок, за час или полчаса до еды.

Томатный

Эффективно решает проблемы пищеварения, очищает организм. В медицине известен как продукт, обладающий мочегонным действием. Имеет в составе «гормон радости» -серотонин, отлично снимающий нервное напряжение. Наличие этого вещества играет положительную роль при похудении, когда организм испытывает стресс из-за отказа от привычных продуктов. Регулярный прием сока ускоряет обменные реакции в организме, регулирует водный и солевой обмен, расщепляет клетки жировой ткани.

Тыквенный

В своем составе имеет вещество пектин, которое эффективно проводит «санитарную» уборку в организме, стабилизирует обменные процессы, выводит излишки жидкости и соли, устраняет неполадки в работе ЖКТ.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz