Синдром ночного апноэ

Люди по всему миру страдают от нарушений сна, но некоторые из них стоит считать особо опасными. Мы говорим о синдроме ночного апноэ, о котором науке стало известно не так давно.

Данная проблема представляет собой периодическую остановку дыхания во время сна, что, как правило, приводит к резкому пробуждению. Как утверждают специалисты, большинство людей могут подвергаться данному синдрому.

И, если верить статистике, то около трёх процентов людей уже обратились к врачам с вопросами относительно своего здоровья. Узнать о предрасположенности к заболеванию можно по наличию выраженного храпа, ожирения и так далее. Чаще всего, такой синдром можно обнаружить у мужчин, хотя встречаться он может и у женщин. Более подробную информацию ищите по ссылке http://somnolog-pulmonolog.ru/khrap-i-apnoe-sna/.

Теперь можно сказать несколько слов и о симптомах, которые характерны для ночного апноэ. Вы можете заметить проблему по тому, что во время сна вы ощущаете удушье, или же оно вам может даже периодически сниться. Это же касается шумного храпа, на который жалуются ваши родные и близкие.

Посреди ночи вы можете проснуться от того, что ваше дыхание сбито, и вам трудно его наладить. А тело в этот момент начнёт активно выделять пот. Среди прочего, можно выделить ощущение недостаточного количества сна каждое утро, головную боль и желание пить с самого утра, а также постоянную сонливость на протяжении всего светового дня.

Для полноценного лечения апноэ, придётся обратиться к врачу. К тому же, кое-что вы можете сделать и сами. К примеру, будьте готовы сменить свой привычный образ жизни. Мы говорим о том, чтобы избегать приёма алкоголя и табачных изделий. Ограничить нужно потребление и всех других веществ, способных вызывать сонливость.

Если вы знаете о своей проблеме лишнего веса, то с ней нужно начинать бороться, как можно раньше. Даже небольшое уменьшение веса может привести к позитивным результатам. И, конечно же, не забывайте о том, как правильно спать.

Врачи рекомендуют проводить ночь на боку, так как нахождение на спине может провоцировать опасные ситуации, когда стенки просвета дыхательных путей будут совпадать в ночное время. А именно это и является тем самым синдромом апноэ.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz