С токсикозом можно справиться народными средствами

Тошнота при раннем токсикозе — верный признак беременности. Это состояние буквально изматывает подавляющее большинство завтрашних мамочек в первые месяцы беременности, так как не знают, чем себе помочь. Доктора женских консультаций обычно от токсикоза прописывают лекарственные препараты. Но будущие мамы неохотно прибегают к лекарствам, боясь навредить малышу.

При этом облегчить состояние тошноты без медикаментов возможно, если обратиться к народной медицине. Токсикоз на ранних сроках беременности принято считать чуть ли не нормой. Однако на самом деле распространённость токсикоза в большей степени — это следствие некомфортного для будущей мамы образа жизни — ускоренный ритм работы, неблагоприятная экология, нарушения в питании.

Всё это свойственно жизни в городе. Недаром деревенские жительницы реже испытывают изматывающую тошноту — они живут размеренной жизнью, часто бывают на свежем воздухе, употребляют свежие натуральные продукты. Как же могут себе помочь будущие мамочки в условиях мегаполиса, когда иной ритм жизни недостижим? Вот советы, способные если не устранить токсикоз, то значительно облегчить его негативные проявления:

1. Возьмите за правило ежедневно гулять полчаса — час (например, проходя пешком путь до метро).

2. Утром до подъёма с постели съедайте печенье или горсть орехов, приготовленные с вечера на прикроватной тумбочке.

3. Старайтесь завтракать и обедать, не насыщаясь. Питайтесь дробно на протяжении всего дня.

4. Если вы покидаете дом, не забывайте положить в сумку лёгкую закуску: яблоко, печенье, кефир и прочее.

5. В моменты сильного проявления токсикоза можно попробовать сбить приступ цитрусовыми, пососав дольку лимона или апельсина.

6. Эффективны в борьбе с тошнотой солёные и малосольные овощи: огурцы, томаты, квашеная капуста.

7. Может принести облегчение при токсикозе минеральная вода. В этом случае дома и в пути всегда следует иметь в запасе бутылочку воды.

8. Эффективна в борьбе с тошнотой мята — в сумочке всегда должны быть леденцы, жвачка, дома или в офисе можно заварить мятный чай.

Из этого списка каждая будущая мама найдёт приемлемый для себя способ если не полностью справиться с токсикозом, то значительно облегчить состояние тошноты. А рождение здорового малыша станет заслуженной наградой за перенесённые страдания.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz