Ребенок за первый год жизни должен получать полноценное питание, для формирования мышечной и костной ткани. Многих мам волнует вопрос, когда в рацион ребенка можно вводить дополнительный прикорм и какие продукты для этого лучше использовать, перейдя по ссылке https://www.valio.ru/valiology/blog/vvedenie-prikorma/ можно получить информацию о правильном введении прикорма.

Важные особенности первого прикорма

Идеальный возраст для начала прикорма – это 6 месяцев. Ребенок уже сидит, движениями высказывает свои желания, и начинать проявлять интерес ко всему новому, в том числе еде. К этому возрасту ребенок быстрей нагуливает аппетит, поэтому чаще просит грудь или бутылочку со смесью. Существуют определенные правила для введения прикорма, чтобы без проблем знакомить ребенка с новыми продуктами:

· Малыш должен быть здоров, не иметь проблем со стулом, в хорошем настроении и голодным, чтобы охотно пробовал новую пищу.

· Введение прикорма начинают в первой половине дня, чтобы вовремя выявить возможные аллергические проявление и реакцию ЖКТ на новый продукт.

· Для первого раза достаточно нескольких грамм. С каждым днем увеличивают порцию, пока не достигают суточной нормы.

Продукты для прикорма

Многие родители для первого прикорма используют фруктовое пюре из яблок или банана, безусловно, такой продукт полезен для ребенка благодаря клетчатке и пектину. Но насыщенный, сладкий вкус понравится ребенку, и начиная вводить в рацион кашу или овощное пюре, в которое не добавляют соль или сахар, столкнетесь с отказом малыша употреблять достаточно пресный продукт. Чтобы не допустить такой ошибки, в качестве первой еды лучше выбрать кашу или овощное пюре. Для детей с непостоянным стулом и недобором в весе подойдет гречневая, рисовая, овсяная или кукурузная каша.

В семимесячном возрасте ребенка знакомят с мясным пюре, творогом и кефиром. Многие педиатры советуют самостоятельно готовить творог из отстоянного кефира. Но производители детского питания выпускают молочные продукты в удобной дозировке, рассчитанной на однократной прием, что гарантирует употребление только свежей еды. Вводить в рацион фруктовый сок и пюре стоит уже ближе к 8 месяцам, когда ребенок привыкнет к простой еде.