«Ну ведь дома же сидел, на улицу носа не высовывал – и все равно простудился! Как такое может быть, ума не приложу…» — так воскликнет иной раз кто-нибудь из родителей, когда чадо их вновь неожиданно захлюпает носом. Ну в самом деле, вроде все меры предосторожности были приняты, из дома ни ногой…

Может, может такое быть, да еще как! Нужно просто вспомнить о том, что простуда и грипп – заболевания вирусной природы. А вирусы эти настолько коварны и вездесущи, что пребывание даже в «закупоренном» помещении – совершенно не гарантия полного избавления от них. Даже более того: как раз отсутствие свежего воздуха может явиться дополнительной причиной болезни. Так что гулять, даже зимой – не только можно, но и нужно. Естественно, гулять правильно.

Но сначала, раз уж ребенок все-таки заболел – о том, как правильно его вылечить.

Первым делом – вызвать врача. Различных вирусов, вызывающих ОРВИ, насчитывается более 200 видов, так что верный диагноз, без которого невозможно верное назначение – дело исключительно специалиста.

Возможно, в качестве противовирусного средства доктор будет рекомендовать Эргоферон. И в «детском», и во взрослом случае действие препарата одинаково: он разработан специально для борьбы с различными видами возбудителей ОРВИ и гриппа. Одновременно с этим средство может способствовать снятию воспаления, уменьшению всех основных симптомов простуды и активизации собственного иммунитета. Прием Эргоферона для детей разрешен с возраста в 6 месяцев.

Ну а теперь, когда простуда полностью (полностью!) вылечена — гулять! И гулять – в любую погоду, ну, кроме совсем уж экстремальных атмосферных ситуаций за окном.

Для этого – правильно одеваемся. Выбираем одежду из натуральных тканей, способных «дышать» и тем самым помогать системе внутренней терморегуляции юного организма.

Выбираем одежду, подходящую не только по материалу, но и по размеру. В слишком тесной – сразу жарко, под чересчур просторной – «гуляет ветер». Переохлаждением и дальнейшей простудой чревато и то и то.

Вспоминаем школьную задачку по физике: «Три тонких рубашки греют лучше, чем одна толстая». Три не три, но несколько слоев одежды создадут ребенку больший комфорт, нежели один типа «шуба боярская, до полу».

Не забываем о том, что дети, в отличие от их мам, бабушек и нянь – на прогулке не стоят, а активно двигаются. И «укутываться» им как для неспешной беседы – совершенно нет нужды.

Кстати, про «укутывание». Не нужно уже одетому малышу стоять «столбиком» в квартире и, потея, ожидать, пока соберутся сопровождающие его взрослые. Или собирайтесь быстрее и заранее, или «выставите» чадо в общий коридор, там прохладнее. Лучше, конечно – сами быстрее!

Понятно, что у каждого есть свое любимое место для игр, но топография наших домов такова, что во дворе иной раз ветер свистит «как в вытяжной трубе». Стоит пройтись и найти «запасное» место, такое, где именно сегодня можно укрыться от стремительных воздушных потоков. А завтра – ветер переменится! И, конечно, завершение прогулки проводится не «по часам», а по состоянию гуляющего: замерз или наоборот, набегался и взмок – немедленно в тепло.

В общем – больше свежего воздуха, больше движения: улыбка и раскрасневшиеся после прогулки щечки – лучшая профилактика простуд!