Цистит – заболевание очень серьёзное, доставляющее боль и дискомфорт. Это воспаление в мочеполовой системе, которое мешает работать, спать, нормально жить.
Постоянная боль в районе почек и мочевого пузыря, надоедающие позывы в туалет с промежутком в несколько минут, сопровождаемые болезненным мочеиспусканием, мало кого оставят равнодушным. Основные причины цистита – переохлаждение или инфекции.
Лечение всегда длительное и многопрофильное – обследование, анализы, медикаменты. Но если следовать простейшим правилам, цистита можно избежать. Так как одной из причин воспаления является переохлаждение, не стоит долго сидеть на холодных поверхностях, принимать холодную ванну или купаться в водоёме в прохладную погоду.
Зимой следует утеплиться и оставить юбки и колготки до весны. Производить мочеиспускание нужно именно тогда, когда этого хочется, по первому позыву. Самопромывание мочевого пузыря – отличная профилактика цистита, а для этого организму нужно достаточное количество воды — около 2 литров в день. Во время менструации предпочтительно пользоваться прокладками, а не тампонами.
Неправильное питание, а именно алкоголь и вредная пища, провоцирует новое воспаление. Кроме того, от этого страдает кишечник, а его работа защищает организм от инфекций. Во время болезни следует заменить ванну подмыванием в душе или биде.
Не стоит носить тесную одежду, нарушающую кровообращение. Ну и кончено, не нужно забывать об укреплении иммунитета, ведь здоровому организму никакие инфекции не повредят.
