В 21 веке, наверное, каждая женщина мечтает похудеть. Всем известно, что залог похудения – тренировки, а прежде всего, правильное питание.

При похудении питании имеет значение 80%, а только лишь 20% — спорт.

Поэтому в большей мере, расскажем, сегодня о правильном питании и как с помощью него похудеть.

 

 

Когда мы находимся в магазине, то увидев большие, прозрачные витрины с «вкусняшками», мы тут же забываем про здоровое и правильное питание. Вот чтобы этого не происходило, существуют специализированные интернет-магазины по здоровому питанию. Доставка правильного питания Juice Food1.

 

На сайте есть различные программы здорового питания. Такие как:

 

 

— «Снижение веса»

— «Сбалансированное питание»

— «Спортивное питание»

— «Белковая диета»

— «Кето-диета»

— «Веганство»

— «Вегетерианство»

— «Вегетерианство с рыбой»

— «Детокс»

— «Индивидуальное питание»

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте рассмотрим каждую программу питания отдельно.

 

 

 

 

— «Снижение веса»

 

 

Цель программы: снизить вес в организме.

В данную программу входят только самые низкокалорийные продукты питания. Например, бобовые (фасоль, горох), отварное белое мясо курицы и так далее.

Результат программы: вес снижен и нормализирован.

 

 

 

 

— «Сбалансированное питание»

 

 

 

Цель программы: формирование полезных пищевых привычек.

В данную программу входят продукты средней калорийности. Человек не набирает веса, но, в то же время, не теряет его.

Получается, что в организме происходит баланс.

Результат программы: человек привыкает к сбалансированному рациону питания, тем самым обеспечив себе великолепное здоровье.

 

 

— «Спортивное питание»

 

 

 

Цель программы: обеспечить тело калориями, которые он теряет во время занятий спортом.

В данную программу входят довольно-таки калорийные продукты. Это необходимо для того, чтобы организм не был в «потери». Ведь человек сжигает какое-либо количество калорий, а потом ему же хочется их вернуть. Но человек может «сорваться» и съесть что-то вредное и сильнокалорийное. Тогда в организме происходит сбой. Чтобы этого не происходило, программа «Спортивное питание» знает какие лучше продукты употреблять после спортивных занятий.

Результат программы: баланс организма и привыкаемость к ПП.

 

 

— «Белковая диета»

 

 

Цель программы: похудение с сохранением мышечной массы тела.

Такая программа предусматривает низкокалорийные продукты.

Происходит набор мышечной массы за счет жировых отложений.

Результат программы: снижение веса без какого-либо чувства голода.

 

 

 

 

— «Кето-диета»

 

Цель программы: похудение.

Программа предусматривает продукты с различной калорийностью.

Например, существует масса полезных, но калорийных продуктов питания. Например, банан или пшеничная крупа. С помощью этих продуктов, употребляя их в определенном количестве, человек худеет.

Результат программы: снижение массы тела.

 

 

 

 

— «Веганство» и «Вегетерианство»

 

 

Цель программы: очищение организма от токсинов.

Программа не предусматривает употребление: мыса, птицы, рыбы, молочных продуктов. Такая программа полностью состоит из овощей и белковых продуктов.

Результат программы: произошло очищение организма от токсинов.

 

 

 

 

 

— «Детокс»

 

 

Цель программы: улучшение внешнего вида.

При такой программе происходит детоксикация.

Восстановление организма на клеточном уровне.

Результат программы описан выше.

 

 

— «Индивидуальное питание»

 

 

 

Такая программа полностью составляется индивидуально под определенного человека. Учитываются желание клиента, его проблемы со здоровьем, если есть, и так далее.