Помощь народной медицины при ночном храпе

Когда человек во сне храпит, ткани дыхательных органов вибрируют, задевают друг друга и поэтому травмируются. А это, как правило, приводит к воспалению, отечности и расслаблению мышц мягкого неба.

Избавиться от неприятного заболевания помогут дыхательные упражнения и гимнастика для мышц глотки, неба и нижней челюсти. Кроме того, можно обратиться за помощью к домашней медицине.

Рецепты народного лечения

1. Капните пару раз облепиховым маслом в каждый носовой проход перед тем, как лечь спать, и делайте так регулярно. Улучшение наступит через пару недель. Этот способ также будет хорошей профилактикой насморка и простуды.

2. Съедайте одну вареную морковь до еды за час, трижды в день.

3. При появлении в горле першения, сухости, ополаскивайте его оливковым маслом, задерживая на какое-то время внутри, а затем выплевывая.

4. Перед сном выпивайте свежевыжатый капустный сок (1 стакан), смешанный с медом (1 ст. лож.). Лечебное средство принимать нужно на протяжении месяца, тогда будут результаты.

5. Ополаскивайте горло и ротовую полость после трапезы и перед сном следующим составом: полулитром воды заварите кору дуба и цветки календулы, взятых по 10 грамм, дайте два часа настояться.

6. Перекрутите на мясорубке чеснока две головки и три штуки лимона вместе с кожурой. Все перемешать и в холодильник. Утром и вечером по ложечке принимать внутрь на голодный желудок.

7. Повторяйте около 30-ти раз в день упражнение для укрепления мышц стенок глотки и нейтрализации храпа. Периодически произносите букву и-и-и, но делайте это с усилием так, как будто вы поете.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz