Пользу от выполнения массажа медики делят по зонам воздействия — на отдельные участки тела, системы и органы. Благоприятное воздействие во многом связано с активизацией лимфатической системы, благодаря которой клетки очищаются от вредных веществ. Разминание тканей тела помогает усилить отток лимфы, в то время как у большинства пациентов наблюдается ее нежелательный застой.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ:

  • — снятие спазма;
  • — улучшение микроциркуляции;
  • — снижение концентрации молочной кислоты;
  • — укрепление мышечного корсета;
  • — усиление оттока лимфотической жидкости;
  • — профилактика атрофии;
  • — устранение судорог;
  • — увеличение физической силы.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА СУСТАВЫ:

  • — улучшение кровоснабжения;
  • — улучшение подвижности суставов;
  • — снижение усталости в области суставов.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ:

  • — очищение кожи от старого эпидермиса;
  • — выведение секрета из потовых и сальных желез;
  • — повышение гладкости и эластичности кожи;
  • — улучшение обменных процессов;
  • — уменьшение количества жира в подкожно-жировой клетчатке.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ЛИМФАТИЧЕСКУЮ И КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМЫ:

  • — улучшение кровообращения;
  • — устранение застоя лимфы;
  • — облегчение работы внутренних органов, сердца;
  • — устранение застойных явлений в венах;
  • — улучшение газообмена в тканях.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ МЛАДЕНЦЕВ И ПОДРОСТКОВ:

  • — правильное и быстрое развитие мышц;
  • — усиление сенсорного восприятия;
  • — улучшение координации движений;
  • — профилактика искривления осанки;
  • — снижения напряжения, возникающего при учебном процессе.

Польза массажа зависит от времени воздействия

Для положительного эффекта важно пройти полный курс. В большинстве случаев пациентам достаточно от 7 до 10 сеансов. Время сеанса определяется врачом — в диапазоне от 15 минут до 1 часа. Эффект массажа наблюдается уже после нескольких процедур

Популярные виды массажа и их польза:

  • Лечебный массаж спины. Один из самых популярных массажей, который помогает устранить многие болезни и патологические состояния — от боли в пояснице и защемлении нервных корешков до межпозвонковых грыж и постинсультных состояний.
  • Лимфодренажный массаж тела. Относится к лечебным массажам и приносит мощный оздоровительный эффект всему организму, повышает иммунитет, возвращает крепкий сон, снимает отеки.

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА