Почему иногда нужно ходить босиком

Как известно, на ступнях ног находится множество акупунктурных зон и точек, отвечающих за состояние многих внутренних органов. Массажируя определенные точки в области ступни, мы активизируем работу тех или иных органов тела. Есть много различных техник массажа и других видов стимуляции этих зон. Самый простой и доступный способ – это ходьба босиком в природных естественных условиях.

Во-первых, ходьба босиком является эффективной закаливающей процедурой, доступной для людей в любом возрасте, в том числе и для детей. Возбуждение активных точек стопы посредством холода дает возможность укрепить иммунный барьер организма и его сопротивляемость простудным заболеваниям.

Регулярные прогулки босиком по рыхлому грунту или песку уменьшают мышечные боли при физическом перенапряжении ног, нагрузку на подошву и стопу, устраняют плоскостопие.

Тот факт, что босоногие прогулки по траве, земле или песку являются хорошей профилактической мерой для многих тяжелых заболеваний, признает даже современная медицина. Уменьшается риск инсультов, инфарктов, появления гипертонии, простудных заболеваний.

Горячая морская галька, мокрый песок, трава, хвоя и снег – все это отличные природные массажеры, которые подарены человеку природой для поддержания хорошего самочувствия.

Оздоровительные процедуры нужно начинать в теплый период, чтобы нагрузка на неокрепший организм не была чрезмерной. Начинать можно дома, сделав первые шаги без теплых привычных тапочек. Особенно, если пол в вашей квартире деревянный или сделан из паркета.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz