Отравление может случиться в самый неподходящий момент. И оно, как правило, сопровождается неприятными осложнениями в виде поноса. Так что, к питанию в этот период нужно относиться с особой тщательностью.
В частности, мы говорим о том, чтобы продукты не навредили нашему организму, а лишь ускорили выздоровление. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил, о которых мы сегодня и поговорим.
Первое, что нужно усвоить, так это то, что питьё должно быть максимально обильным. Это необходимо для поддержания водного баланса организма, с целью не допустить его обезвоживания. Оптимально для этого подходит минеральная вода без газа, но с небольшим количеством соли в своём естественном составе. Питание при отравлении и поносе должно быть умеренным.
Кроме того, можно применять и специальные препараты солевого типа, которые продаются в большинстве аптек. В среднем, каждый час необходимо выпивать около четверти литра жидкости. Помочь в этом может слабая настойка зверобоя, отвар риса, шиповника и так далее.
Если же говорить о продуктах питания, то основной упор нужно делать на то, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта. То, что можно есть, напрямую зависит от интоксикации. Впрочем, в любом случае, рацион должен включать в себя жидкие блюда. К тому же, нужно полностью отказаться от тех продуктов, которые воздействуют на желудок раздражающе, формируя внутри процессы брожения.
В первый день после отравления от твердых продуктов стоит отказаться полностью, заменив их питательными жидкостями. А вот на второй день можно перейти на бульон или же домашние сухарики, но без дополнительных усилителей вкуса и тому подобного.
А вот уже с третьего дня рацион будет значительно расширен. В частности, мы говорим о рисе на воде и галетном печенье. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, который определит конкретнее, что вам можно, а от чего лучше отказаться, учитывая особенности организма, а также тип и силу отравления.
Следите и за тем, чтобы питание было дробным и частым. А вот пропуск приёмов пищи просто недопустим. В среднем, есть нужно около шести раз в день, но очень маленькими порциями. Этим самым удастся снизить нагрузку на желудок, как маленького ребёнка, так и взрослого человека.
От фруктов и овощей стоит полностью отказаться, так как они производят раздражающий эффект, и способны привести к возникновению рвоты.
