Особые упражнения для ротоглотки избавят от храпа

В исследованиях бразильских специалистов с медицинского отделения университета Сан-Пауло, в которых приняло участие 40 добровольцев, изучался вопрос влияния различных методик на излечение храпа, в частности, проводилась коррекции и проверки их эффективности.

Испытуемых поделили на две категории: контрольной группе для профилактики храпа был предоставлен, так называемый, носорасширитель, и предложены специальные упражнения, связанные с дыханием; вторая часть добровольцев проверяла на деле новый комплекс особых упражнений для рта и глотки. Как пояснили ученые, именно недоразвитость глоточных мышц зачастую приводит к появлению храпения.

Перед началом эксперимента исследователи собрали об его участниках всю необходимую информацию, в том числе, провели анкетирование и полисомнографию – специальную диагностику организма во сне. Затем, закончив эксперимент и усыпив добровольцев, медики повторили диагностирование, чтобы получить объективные результаты.

В итоге оказалось, что новая методика борьбы с храпом, то есть согласованные упражнения для рта и глотки уменьшали частоту его проявления, а также интенсивность на 37 и 61% соответственно. Главной причиной храпа, как указывалось выше, является слабость мышечных тканей стенок глотки.

Новая же методика, поясняют ученые, призвана развить и усилить эти мышцы, избавляя человека от такой оказии. По итогам исследований специалисты уже оформляют определенные рекомендации и свод специфических упражнений для людей, имеющих слабые глоточные мышцы.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz