Невероятное открытие: сидячий образ жизни вреден не для всех

Невероятное открытие: сидячий образ жизни вреден не для всех

Ученые выяснили, что некоторые люди могут сидеть сколько хотят и при этом не рисковать своим здоровьем.

Канадские медики пришли к выводу, что некоторым людям сидячий образ жизни ничем не грозит. Они установили, что большое количество часов в сутки, которые человек проводит в положении сидя, наносит большой вред людям среднего и старшего возраста. Но при этом молодые люди, а также те, кто ведет активный образ жизни, могут не беспокоиться – им офисная работа ничем не угрожает.

Специалисты изучили данные о состоянии здоровья более чем трех тысяч человек старше 50 лет и оказалось, что те, кто в течение дня много двигается, но при этом имеет сидячую работу, никак от нее не страдают. Данные собирали в течение пяти лет, испытуемые не только вели дневники своей активности, но и носили браслеты, которые также собирали данные.

Впрочем, есть ряд оговорок. Сидячий образ жизни не причиняет ущерб тем, кто изначально отличается хорошим здоровьем и следит за ним, а также, что является обязательным, много гуляет пешком или занимается спортом не менее 2,5 часов в неделю.