Народные средства для поддержания иммунной системы

Защитником от всех болезней является наша иммунная система, и часто она бывает ослаблена и не способна на сопротивление с вирусными и другими заболеваниями. Для поддержания иммунитета сейчас в аптеках существует масса медикаментов, но многие из них уступают в своих целебных свойствах старым методам народной медицины.

Чаще именно народные рецепты отваров становятся главным источником для безопасного и эффективного поддержания иммунной системы. Укрепление иммунитета народными средствами требует длительного времени, начинать необходимо с профилактики заболеваний, а не с лечения. Чтобы подготовить свой организм к обострению хронических заболеваний или к сезонному ОРВ и гриппу, следует подготовить необходимые ингредиенты для целебных отваров.

Травяные чаи и отвары

Очень полезно периодически заменять ваш привычный черный или зелёный чай на травяной. Правильно подобранные целебные травы помогут не только укрепить иммунную систему, но и придать сил, успокоить нервы. Самые полезные травы для иммунитета: липа, ромашка, шиповник, чабрец, мелисса, зверобой, бузина, подорожник – все они содержат много витаминов и активных веществ для укрепления иммунной системы. Применять и комбинировать травы нужно осторожно, чтобы не вызвать аллергию.

Витаминные напитки

Кроме трав, полезно употреблять витаминные коктейли и соки из природных элементов. Ниже приведены два наиболее эффективных рецепта таких напитков, которые делаются очень просто.

Рецепт №1 Для приготовления потребуется соковыжималка, редька, калина, лимон, морковь и мед. Следует выдавить и смешать по 200 грамм сока каждого ингредиента, добавить мед и принимать по 1 столовой ложки 2-3 раза в день.

Рецепт №2 Это средство на основе чеснока и лимона поможет как для профилактики, так и для лечения острых вирусных заболеваний. Нужно мелко нарезать лимон и чеснок, затем залить из 500 граммами кипятка и настоять сутки. Употреблять такое целебное средство нужно утром и вечером по 1 ложки. Во время всех лечебных процедур нельзя забывать о правильном режиме питания и сна, регулярных прогулках и противопоказании алкоголя.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz