Народные методы похудения

Проблема похудания уже несколько сотен лет стоит перед людьми. И если сейчас существуют фитнес-клубы, таблетки, то раньше были народные методы. Их основное преимущество – безопасность и натуральность. Но у них есть один недостаток – результат приходится ждать.

 

Фитотерапия

Различными настойками и отварами лечили издавна. И несомненно, что сбор разных трав и растений использовали и для похудения. Такой способ помогает не набирать лишний вес, очищает, питает и защищает организм. Специалисты по фитотерапии рекомендуют использовать растения, растущие в месте проживания. Немаловажную роль играет время сбора и качество трав.

Травы, помогающие похудеть

Есть травы, которые притупляют чувство голода. К таким относятся корень алтея, дягиль, льняное семя. Попадая в желудок, и разбухая там, они дают ощущение сытости. Но полностью заменять травами пищу не рекомендуется. Их лучше всего сочетать с низкокалорийной едой. А есть травы, которые выводят жидкость, тем самым вымывая токсины и шлаки. Такие растения, как лопух, подорожник, медвежьи ушки, брусничный лист, избавляют от лишней жидкости. Но ими не следует увлекаться, так как может возникнуть обезвоживание.

Барбарис, бессмертник, одуванчик улучшают пищеварение, приводят в норму желчный пузырь и печень. Есть группа трав, которые используются в качестве слабительных. Очищенный кишечник помогает поддержать вес. Травы этой группы: тмин, облепиха, укроп, ревень употребляют во время диет и в разгрузочные дни. И если принять во внимания все преимущества народного способа похудения, то следует подумать, стоит ли сидеть на изнурительной диете.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz