Народные методы похудения

Проблема похудания уже несколько сотен лет стоит перед людьми. И если сейчас существуют фитнес-клубы, таблетки, то раньше были народные методы. Их основное преимущество – безопасность и натуральность. Но у них есть один недостаток – результат приходится ждать.

Фитотерапия

Различными настойками и отварами лечили издавна. Несомненно, что сбор разных растений как раньше, так и сейчас используют в качестве средств для похудения. Такой способ помогает удерживать вес в норме, плюс очищает, питает и защищает организм. Специалисты по фитотерапии рекомендуют готовить настойки из растений, растущих в местах проживания. Немаловажную роль играет время сбора и качество трав.

Травы, помогающие похудеть

Есть травы, притупляющие голод. К таким относятся: корень алтея, льняное семя, дягиль. Попадая в желудок и разбухая там, они дают чувство сытости. Но полностью заменять травами пищу не рекомендуется. Их лучше всего сочетать с низкокалорийной едой. А есть мочегонные травы, вымывающие токсины и шлаки. Такие растения, как лопух, подорожник, медвежьи ушки, брусничный лист, избавят от лишней жидкости.

Но ими не следует увлекаться, так как может возникнуть обезвоживание. Барбарис, бессмертник, одуванчик улучшают пищеварение, приводят в норму желчный пузырь и печень. Есть группа трав, используемая в качестве слабительных. Очищенный кишечник помогает поддержать вес.

Травы этой группы — тмин, облепиха, укроп, ревень, употребляют во время диет и в разгрузочные дни. И если принять во внимания все преимущества народного способа похудения, то следует подумать ,стоит ли сидеть на изнурительной диете.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz