Напитки для снижения аппетита

Летом становится особенно актуальной проблема с лишним весом. Диеты, занятия спортом, голодание – все идет в ход ради обретения привлекательной внешности. Нередко причиной повышенного веса является не в меру хороший аппетит. Напитки, помогающие с ним справиться, очень пригодятся тем, кто хочет стать обладателем стройного силуэта.

Сухофрукты

Отличным напитком, помогающим сбросить вес, будет компот из сухофруктов. Закипятите и подержите на медленном огне минут десять сушеные яблоки, груши и др., затем дайте настояться под закрытой крышкой еще час-другой. Сахар добавлять не нужно, так как естественная сладость, содержащаяся в сушеных фруктах, перейдет в напиток. Пейте каждый раз, как только голод напомнит вам о себе, и для профилактики.

Медовая вода

Добавьте в чашку с минеральной (обычной) водой ложку меда и лимонного сока, все размешайте и выпейте. Такой напиток не только усмирит ваш аппетит, но и окажет сильное очищающее действие на организм, и, в первую очередь, кишечник.

Травяной чай

Есть ряд трав, помогающих уменьшить повышенный аппетит. К ним относится, в первую очередь, шиповник. Столовую ложку размолотых ягод заварить в полулитре кипятка, через полчаса процедить и подсластить медом.

Кроме этого, для уменьшения аппетита используют напитки из морской капусты, вереска, тысячелистника, рябины, крапивы, шалфея и прочих. Пить травяные чаи следует в перерывах между пищей, за час или два трапезы. Такие чаи воздействуют на центр насыщения, но организм может быстро к ним привыкнуть, поэтому периодически меняйте их состав.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz