Малоподвижный образ жизни

В современном мире появилось много таких опасностей, о которых не могли даже подумать наши предки. В частности, речь идёт о малоподвижном образе жизни. Он проявляется абсолютно ограниченностью движений, которые не имеют должной регулярности. Людям просто не нужно делать всего того, что было необходимо раньше.

Рабочий день начинается с поездки на авто к рабочему столу, где проводится восемь часов времени. После этого транспорт доставляет нас домой, перемещая нас на кровать или диван. И, пусть многим это приятно, однако, за подобным образом жизни может последовать значительное количество рисков. И сегодня мы о них узнаем.

Самым очевидным пунктом будет ожирение. Избыточный вес начинает появляться максимально быстро. Дело в том, что обмен веществ, как и процесс тока крови, значительно замедляется. А это снижает число калорий, которые сжигаются за день. В результате, весь остаток энергии откладывается в виде липидов. Это объясняет тот факт, что современный человек очень мало двигается. Сейчас даже есть пульт дистанционного управления pulti.ua/Lg/ для любого вида техники.

А вот ожирение, впоследствии, способно привести к появлению сердечнососудистых проблем, повышенного давления крови и количества холестерина, а также диабета, рака, артрита и так далее. И мы уже не говорим об ограниченных физических возможностях и заниженной самооценке.

Далее следуют проблемы с сердцем. В частности, существует повышенный риск появления гипертонии хронического характера. Так как сердце недополучает крови, то проблемы начинают проявляться очень быстро. К тому же, жиросжигающие ферменты снижают свою активность.

Но, кроме болезней, которые имеют прямую опасность для жизни, есть и такие заболевания, которые располагают не таким ярко выраженным эффектом.

К примеру, это могут быть болезни мышц и костей. Несмотря на то, что нагрузки на позвоночник не возникает, именно он страдает в первую очередь. Дело в том, что мышцы более не помогают поддерживать спину в правильном положении. А кости, не получая нагрузки, более не могут похвастать должной прочностью.

И, конечно же, могут появляться такие значительные проблемы, как ускоренный процесс старения, а также расстройства психического характера. Вы можете заметить у себя даже бессонницу.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz