Летняя простуда

В периоды летней жары болеть не хочется никому. Тем не менее, именно в этот период шансы простудиться наиболее высокие. Это связано с тем, что на солнце мы часто и сильно потеем, после чего начинаем охлаждаться под кондиционерами, или же посредством ледяной воды.

Таким образом, мы создаём резкий перепад температур. А он, в свою очередь, приводит к кратковременному переохлаждению организма, в результате чего мы можем заболеть простудой.

Поэтому, главным правилом, которое нужно соблюдать на время летней жары, станет то, что резко менять температуру окружающего пространства нельзя. Более того, рекомендуется устанавливать показатели кондиционера в помещении на уровне до пяти градусов ниже, нежели на улице. Это позволит устранить все возможные перепады, и защитить от ослабления организма.

Но, если простуда уже присутствует, то её необходимо лечить. И сейчас мы поговорим о том, как же именно провести содействие вышеназванному лечению.Первым пунктом станет предоставление больному обильного питья. Жидкость должна быть достаточно тёплой, но не горячей.

Это позволит поддерживать количество воды в организме на надлежащем уровне, предотвращая обезвоживание. К тому же, организм будет очищаться от различных болезнетворных бактерий. Если в зимний период рекомендуется пить очень тёплые напитки, то летом можно обойтись лишь немного подогретой жидкостью.

Следующим моментом станет проведение регулярных полосканий горла. Для этого можно применять отвары из различных трав. К ним относится ромашка, шалфей и календула. Если вы не желаете готовить данные отвары, то можно просто сделать раствор воды с солью и йодом.

Как известно, витамин С увеличивает защитные силы организма. Поэтому, примите максимальное количество аскорбиновой кислоты в виде свежих ягод и фруктов. Это позволит организму намного эффективнее справляться с болезнью.

Свежий же воздух, как и в любое время года, просто необходим. Чем больше бактерий находится в закрытом пространстве комнаты, тем выше шансы, что болезнь не будет уходить ещё очень долго. Поэтому, проветривать комнату нужно регулярно.

Измеряли температуру и разбили градусник? Нередкое явление! Служба демеркуризации ртути придет на помощь в устранении негативных последствий этой неприятности. Заботьтесь о своем здоровье!

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz