Жалобы на боли в суставах частая проблема. На лидирующее место, по данным источника, выходит суставной артроз. К сожалению, усугубление происходит в большинстве случаев из-за попыток вылечить его в домашней обстановке. С ужасом, сегодняшняя статистика знакомит с неопровержимым фактом: этой болезни подвергается и молодежь.
Сущность заболевания
Бытующее мнение об отложении солей, как главного инициатора болей в суставах, не является непреложной истиной.
Специалисты так объясняют сущность артроза:
- происходит изменения в хрящевом теле;
- питание хрящика посредством кровообращения нарушается;
- наблюдается уменьшение хрящика, а затем его гибель;
- кость приходит в беззащитное положение, поэтому оголенные кости начинают тереться один о другой, доставляя невыносимую боль человеку;
- данное место обрастает шипами, приводя сустав в деформированное положение и искривлению ноги.
Причины возникновения
Данная болезнь имеет множество факторов для ее развития:
- наличие избыточной массы человека;
- малоподвижная работа, возможно даже, когда приходится сидеть подолгу;
- частые стрессовые ситуации и перебои со сном;
- профессия, при которой ноги испытывают большие нагрузки;
- травмы суставов, даже перенесенные давно;
- гормональные изменения;
- приверженность строгих диет.
Существует и множество иных причин развития данного недуга. При своевременном распознании можно не только заняться успешным лечением, но также и предупредить развитие немощи.
Профилактика артроза
Максимально эффективной профилактика и лечение артроза, будет при сочетании разных способов: лечебной физкультуры, лекарств, правильного питания и нормального образа жизни. Есть ряд хороших рекомендаций врачей:
- избавиться от лишнего (при наличии такового);
- вести более активную жизнь, увеличив движение;
- придерживаться правильного режима суток, включая хороший сон;
- содержать суставы в тепле, поскольку они его очень любят;
- следить, чтобы не травмировать кости;
- следить за сбалансированным питанием;
- использование специальных препаратов – хондропротекторов по предписанию врача-ревматолога.
Есть еще предостережение: закидывание ноги за ногу принесет вред сосудам и суставам, поскольку в таком положении нарушен кровеносный поток, так необходимый для снабжения конечностей полезными веществами. Но есть огромная польза от упражнения – «велосипед», когда после утомительного дня человек, лежа на спине, описывает ногами мнимую езду.
