Как выбрать полезный для здоровья матрас

Каким должен быть матрас, чтобы всегда хорошо высыпаться и не болеть.

Как выбрать полезный для здоровья матрас

Если исходить из стандартного восьмичасового сна, то человек треть своей жизни проводит в объятиях матраса. Как провести это время с максимальным комфортом и с пользой для себя? Понятно, что спокойная обстановка, свежий воздух для полноценного сна имеют немаловажное значение. Но какой должен быть матрас, чтобы хорошо высыпаться?

Есть несколько простых правил. Первое относится к возрасту, Чем старше человек, тем мягче должен быть матрас. Не стоит, конечно, переходить грани разумного. Абсолютно мягкие матрасы способствуют провисанию позвоночника, нарушению осанки и болям в спине. Кстати, поэтому, следующее правило учитывает вес человека. Чем больше человек весит, тем матрас должен быть жёстче. Особенно важно это, если вы страдаете от болей в спине.

Есть люди, которые опасаются, что не смогут выспаться на жёстком матрасе, потому, что тело не сможет расслабиться, сон будет поверхностным и человек проснётся разбитым. Это не совсем так. Тело человека во сне подстраивается под окружающую среду. И если поверхность, на которой спит человек достаточно жёсткая, то тело само становится мягким, соответственно, расслабляется.

Так всё-таки, какой матрас выбрать? Это вопрос индивидуальный. Приходите в магазин и попросите полежать на понравившемся вам матрасе. Если вам будет абсолютно комфортно, просите такой же, только немного жёстче. Приятного сна!

Предыдущая новостьКардиологи: почему молодые здоровые мужчины умирают от сердечного прис…

Прокомментировать









Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас
Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас
Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас
Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас
Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас Как выбрать полезный для здоровья матрас

Вопрос:
Десять — 3 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН