Как устранить запах изо рта

Довольно распространённой проблемой в жизни многих людей является неприятный запах изо рта. Несмотря на то, что это может показаться «мелочью», но жить с подобным отклонением крайне сложно.

Избавиться от такой проблемы не так и просто, так что от вас потребуются заметные усилия. Учитывая то, что основным источником неприятного запаха являются бактерии, то свежее дыхание можно получить только после того, как все они будут устранены из организма, или же их количество будет сведено к минимуму.

Для начала, нужно снизить количество той пищи, которая является излюбленной для бактерий. Мы говорим, в первую очередь, о белках. Вы могли заметить, что у вегетарианцев запах изо рта практически никогда не встречается. Так что, добавьте в свой рацион максимальное количество овощей и фруктов, что благотворно отразится на численности бактерий. Тут zapakh.ru можно узнать больше полезной информации.

Далее следует необходимость регулярно чистить зубы и дёсны, но делая это правильно. С этой целью применяется весь комплекс гигиенических инструментов, среди которых можно выделить щетку, зубную нить, а также ирригатор.

Кроме того, не лишним будет применять специальные ополаскиватели. Неплохой результат показывает и ультразвуковая щетка. Не забывайте и о посещении кабинета стоматолога, который предложит вам профессиональную чистку зубов. Цена таких процедур совсем невысока, поэтому игнорировать её не стоит.

Теперь ослабляем, так называемую, анаэробную среду. Именно там живут и размножаются те вредоносные организмы, которые неприятный запах и вызывают.

Но, одного лишь устранения излишнего количества бактерий будет недостаточно, если вы не предпримете мер по сохранению их минимального уровня. Постарайтесь посещать стоматолога не реже одного раза в полгода. Он поможет вам увидеть появление заболеваний на самых ранних стадиях его развития.

Ну, а сами вы можете просто увеличить количество потребляемой воды, начать полоскать рот настоями некоторых трав и так далее. К таким травам относится укроп, листья земляники и тому подобное. И, конечно же, не забывайте о том, что слюна очищает ротовую полость сама по себе. Так что, стимулируйте её выработку любыми способами.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz