По многим причинам очень важно знать, как тренировать память. Это понадобится в любой сфере жизни – в семейной, трудовой, учебной. Вы не забудете поздравить близкого человека с днем рождения или выполнить все рабочие обязанности, если у вас хорошая память. Особенно необходимо уметь быстро запоминать большие объемы информации студентам. Потому что нередко во время сессий приходится осваивать материал в сжатые сроки. Мы предлагаем вам ознакомиться с самыми эффективными тренировками для лучшей работы мозга.

Как тренировать память:

  • Попробуйте делать простые вещи другой рукой. Например, если вы привыкли расчесываться или чистить зубы правой, смените ее на левую. Так вы поработаете над обоими полушариями мозга
  • Установите на телефон полезные приложения. Замените обычные игры головоломками, можно попробовать судоку, кроссворды или игру в слова. Это поможет вам проводить свободное время с пользой
  • Начните изучать иностранный язык. Чем больше новых слов вы запоминаете, тем лучше ваша память работает в дальнейшем. Изучение новых языков способствует созданию новых нейронных связей и укреплению старых
  • Нагружайте себя полезной информацией регулярно. Гораздо проще осваивать материал в течение всего семестра, чем готовиться к сессии за один день. Однако, если хорошая память позволит вам успешно сдать зачеты и экзамены, то с повышением уникальности курсовой или любой другой работы она не поможет. Зато с этой задачей справится сервис Killer-antiplagiat.ru. Воспользовавшись его услугами, вы сможете для любого текста повысить оригинальность онлайн до 80-90% всего за 1 минуту. Все заимствования будут скрыты, а сам текст никак не изменится. Сервис работает круглосуточно, обращаться можно в любое время. Таким образом, вы с легкостью пройдете любую проверку на плагиат
  • Пробуйте менять маршрут до дома, университета или работы. Изучайте новые места и тренируйте пространственную память. Старайтесь больше гулять в неизвестной вам ранее местности
  • Когда находитесь в любом помещении и у вас есть свободная минута, внимательно его рассматривайте. Затем с закрытыми глазами представьте эту комнату и перечисляйте все предметы, которые вам запомнились
  • Учите стихи и песни. Это поможет вам не только улучшить память, но и произвести на кого-нибудь приятное впечатление

Таким образом, мы выяснили, как тренировать память. Оказалось, что лучшими упражнениями являются: смена ведущей руки, решение головоломок, изучение иностранных языков и смена привычного маршрута на новый.