Как подготовиться к спермограмме и улучшить ее качество

Для того, что результаты исследования эякулята были адекватными, к исследованию нужно тщательно подготовиться. Подготовка к спермограмме состоит из нескольких важных элементов:

• Соблюдение диеты, которую назначит доктор как минимум в течение недели перед сдачей анализа. Запрещена жирная, жареная пища. Кофе также желательно исключить из рациона. Если это невозможно, то нужно минимизировать потребление этого напитка. Пища должна быть богатой витаминами, чтобы сперматозоиды успевали вызревать в яичках. Подготовка к спермограмме имеет массу особенностей.

• Нужно воздержаться от близких контактов с женщинами в течение двух суток до момента анализ. При этом воздержание не должно превышать шести, семи суток. Это нужно для того, чтобы старые половые клетки успевали гибнуть и не появлялись дегенеративные сперматозоиды, которые не способны к зачатию.

• Нельзя принимать алкоголь и наркотики.

• При воспалительных процессах в мочеполовой системе нужно сначала пролечиться, и лишь потом сдавать анализы. Потому нужно дать время организму на вывод лекарственных препаратов.

• Нельзя подвергать организм сильным физическим нагрузкам перед анализами. Избыток молочной кислоты в мышечных тканях может вызывать снижение показателей в образце.

• Желательно очистится от плохих мыслей и тревог. Они нарушают гормональный фон.

• Непосредственно перед днем сдачи анализа нужно хорошенько выспаться. Плохой сон плохо сказывается на эрекции.

Сбор эякулята должен проходить в комфортных для мужчины условиях.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz